作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄
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在FITNESS板第1篇
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理想上的確是最好各方面的訓練都執行 健康本來就是多面向的，不同方式的訓練能帶來不同的益處 這完全類比錯誤，似乎你完全搞不清楚阻力訓練的定義 Resistance training was define …167F 24推
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