作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +15 myp乳清大特價 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.77.28.108 (台灣) 2023-11-26 17:33:15
  → jhenwei0911: 然後抱歉忘掛分類 1F 11-26 17:33
• +21 引體向上討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.7.11 (台灣) 2023-09-25 20:56:38
  → jhenwei0911: 謝謝各位的指教 37F 09-26 07:17
• +10 Re: [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.139.251.26 (台灣) 2023-09-04 23:46:27
  → jhenwei0911: 我怕其實有人會反感 只是沒說 7F 09-05 00:21
• +21 節省時間練法 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.139.93.0 (台灣) 2023-08-27 20:48:22
  → jhenwei0911: 感謝各位的指教 20F 08-27 23:12
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 jhenwei0911: 太帥了 14F 08-25 09:37
• +10 [問題] 增肌期用葡萄糖補碳水可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: aa3450416 (Pro) 42.77.99.62 (台灣) 2023-08-19 22:58:41
  推 jhenwei0911: 問一下 醣類是怎麼轉換成脂肪的阿 最多存成肝醣吧 15F 08-20 09:08
• +28 [問題] 關於臥推問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.77.243.82 (台灣) 2023-08-19 15:21:03
  → jhenwei0911: 就是感覺把腰椎往下貼住椅子 而非拱起來的感覺 教練說這樣比較能減少借力 10F 08-19 16:14

  → jhenwei0911: 感謝各位 33F 08-19 18:03
• +13 [情報] MUSCLEDREAM 買二送一 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 118.171.9.50 (台灣) 2023-08-01 13:10:47
  推 jhenwei0911: 卡更多口味 9F 08-01 19:38
• +5 深蹲硬舉問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.139.233.48 (台灣) 2023-07-30 17:20:37
  → jhenwei0911: 抱歉我圖不知道為什麼傳不上來。 1F 07-30 17:21

  → jhenwei0911: 感謝各位建議 15F 07-31 18:15
• +59 [問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.133.38 (台灣) 2023-07-21 09:15:49
  推 jhenwei0911: 等一下 你瘦成這樣減甚麼脂 24F 07-21 10:55
• +25 [閒聊] 有人看卓叔增重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ReinerBraun (帥之巨人) 49.188.216.123 (澳大利亞) 2023-03-30 17:53:25
  推 jhenwei0911: 我很感謝他 沒有他我不會開始重訓 35F 03-30 23:58
• +1 [新聞] 健身會讓GG變小！醫師認證「是真的」：沒有任何動作能阻止 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2023-03-24 08:02:16
  噓 jhenwei0911: 幹這什麼爛標題 17F 03-24 10:27
• +22 [問題] 為什麼蹲舉賽事不能用護槓？ - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 27.51.16.95 (台灣) 2023-01-06 12:19:36
  推 jhenwei0911: 深蹲一千攻擊是認真的嗎... 6F 01-06 13:30