作者:
Adlerhsu (Adler)
114.140.72.84 (台灣)
2023-09-12 18:10:48 推 jht37: 就你的情況來說，鞋子不是最主要問題，一堆穿y拖跑者長期跑下來也沒受傷過。主要問題就像上面幾位前輩說的，你這個階段不適合跑間歇。先輕鬆跑堆個跑量累積心肺耐心、同時穿插阻力訓練增強核心肌肉強度。至於什麼時候該跑間歇，你的身體自然會反映給你，就像現在身體反映給你不適合跑間歇一 26F 09-12 21:28
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作者:
yujr (Simple Life)
223.140.66.167 (台灣)
2023-08-11 17:56:34 推 jht37: 感謝分享！ 8F 08-11 19:46
作者:
CapAmerica (language)
39.15.23.7 (台灣)
2023-08-11 02:20:53 推 jht37: 不曉得男生的粉色有沒有在特價名單中XD 1F 08-11 02:33
推 jht37: 了解，可惜了，感謝原po！ 13F 08-11 11:52
推 jht37: 感謝樓上s大分享！這款背心尺寸的挑選上，不曉得是否跟挑選一般T恤一樣，還是說要比一般T恤小一號，才會有貼身不晃動的效果。另外男女款不曉得差異在哪？如果差異不是很大的 55F 08-11 19:42
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作者:
monkeyx2 (monkeyx2)
1.162.73.47 (台灣)
2023-08-09 19:18:58 推 jht37: 你應該沒爬文吧？不然就會了解，夏季的訓練方向與效果或是如何了。再多看看前輩們分享關於夏季跑步的文章，然後堅持訓練到秋冬，你的問題自然迎刃而解。 8F 08-09 21:36
作者:
ru0108 (迷失)
39.10.18.11 (台灣)
2023-08-08 06:53:11 推 jht37: 如果是第一次穿五指襪，建議可以不用先買這麼高單價的。你爬文就能看到不少人買來穿不習慣就冷凍的。迪卡儂的先試試吧，現在滿199超商免運，購買方便。不習慣丟了也不至於可惜、習慣再慢慢試試其他各廠牌的五指襪。 17F 08-09 21:30