作者:
greatlong (茶茶)
220.132.82.69 (台灣)
2022-06-28 21:27:26 推 loveblud: 瘦得很好看 勵害 4F 06-28 21:44
作者:
eddisontw (沙丘)
59.125.98.167 (台灣)
2022-05-25 09:15:52 推 loveblud: 精致澱粉也不能妥協的話 早餐店真的不用看了 41F 05-25 12:22
作者:
eddisontw (沙丘)
1.171.164.251 (台灣)
2022-03-28 23:53:40 → loveblud: 營養素不是只有這麼簡單 微量營養素例如各種維生素和鈣鎂鐵鉀鋅等也是人體必須的 8F 03-29 01:48
作者:
directioner (directioner)
1.200.163.92 (台灣)
2022-03-23 11:47:30 推 loveblud: 這個飲食份量還好吧？？ 體重沒有降 要不是原po有吃別的沒記到 不然就是公司自助餐油加太多 考慮自己帶飯看 25F 03-23 12:49
作者:
GYLin (GYLin)
125.228.77.182 (台灣)
2022-03-20 19:09:12 推 loveblud: 食物還是要吃多樣化+1 就算你沒有吃膩的問題 站在營養的角度還是不太好 35F 03-20 22:42
作者:
toto123 (toto123)
123.192.64.44 (台灣)
2022-03-17 18:39:27 推 loveblud: 我個人的話要早餐吃水煮蛋我寧願不吃 吃一點點既不滿足 肚子反而更早就會有餓感 所以先不要 2F 03-17 19:14
作者:
brick0222 (勳)
103.232.137.146 (台灣)
2022-03-16 17:15:19 推 loveblud: 先分清楚你是因爲肚子一直很餓才吃 還是壓力大拿食物當宣洩口 兩種解決方式不一樣 33F 03-17 09:59
作者:
xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
111.82.240.31 (台灣)
2022-03-13 14:49:28 推 loveblud: 運動和興趣合一很好+1 可以充分享受過程 (不過有減重需求的話 飲食還是要注意) 另外爬山是有氧啊 上坡整路心跳爆表 43F 03-13 20:37
作者:
ilovesumika (老夫)
1.200.162.202 (台灣)
2022-02-18 23:11:04 推 loveblud: 醃漬不一定等於發酵 有些鹽漬醬油漬蔬菜沒有發酵過程 16F 02-19 09:59
作者:
laiteng0105 (Sally)
36.231.119.12 (台灣)
2022-01-24 16:29:32 推 loveblud: 一天吃的東西才是重點 4F 01-24 16:44
作者:
lapetit (lapetit)
1.64.166.40 (香港)
2022-01-11 13:10:36 推 loveblud: 每個人體質 代謝 身材 目標都不一樣 除非是減不下來po菜單上來求批 可以不要動不動就說別人吃太多嗎 4F 01-11 13:32
作者:
notanyone (notanyone)
218.173.156.26 (台灣)
2022-01-10 00:14:47 推 loveblud: 自煮很簡單 普通外食很難 39F 01-10 18:27
作者:
vi000246 (Vi)
210.64.53.88 (台灣)
2021-12-29 12:59:40 推 loveblud: 要吃能量棒止餓 我寧願晚餐吃飽飽 85F 12-29 18:22
作者:
grotwpig645 (張智良)
27.246.228.94 (台灣)
2021-12-29 09:27:42 推 loveblud: 前期可能不需要運動就能瘦下來 不過盡早增加一些”活動”讓自己有機會慢慢養成習慣也不錯 33F 12-29 11:32
推 loveblud: 30分鐘不行 就從10分鐘20分鐘開始 或是走一休一走二休一 總之循序漸進 飲食同理 35F 12-16 13:33
作者:
ichirobibby (Australia)
122.116.217.233 (台灣)
2021-11-26 07:49:25 推 loveblud: 做瑜珈 11F 11-26 09:40
作者:
v45330115 (shan)
61.227.172.33 (台灣)
2021-10-10 14:47:54 推 loveblud: 腰真的超細! 基因(淚 23F 10-10 17:25