作者: minilemon (微笑檸檬) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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在FITNESS板第1篇

[新聞] 找對時間做運動，早、中、晚各有好處！ - FITNESS 板

作者: minilemon 75.36.209.246 (美國) 2012-09-23 03:46:56

Vita 纖活誌 – 2012年9月9日週日台北標準時間上午8:13 不管你的生理時鐘是屬於早起的小黃鵲，還是午夜的貓頭鷹，我們其實都有和自己最麻吉的運動時間。在這幾個小時動起來，效果最好、樂趣 …