作者:
DearR (AutoBike.Travel)
114.26.45.181 (台灣)
2022-08-20 11:47:03 推 molamolajump: 這看起來好餓 1F 08-20 11:55
作者:
ganhenleila (玩累了就直接睡覺沒問題)
27.247.192.155 (台灣)
2022-07-25 14:14:05 → molamolajump: PTT不支援通靈功能 105F 07-25 16:14
作者:
cd0909 (cd0909)
101.10.58.20 (台灣)
2022-07-20 19:25:49 → molamolajump: 麵店滷牛腱 蒜泥白肉 鴨肉/鵝肉盤不淋油 2F 07-20 19:55
推 molamolajump: 如果你不排斥生魚片
也可以去找找你家附近品質好的專賣店
雖然錢包會瘦得比體脂快(? 49F 07-21 16:41
作者:
kaisite2017 (colamilktea)
1.200.25.169 (台灣)
2022-07-02 09:10:35 推 molamolajump: 爬爽就好,管他效率
又不是說要比賽 20F 07-02 11:07
作者:
a33935555 (心任)
39.13.101.187 (台灣)
2022-06-23 11:41:45 推 molamolajump: 壺鈴好玩,除了手殘手滑的時候 7F 06-23 13:45
作者:
legehdmc (Mc臘腸)
112.78.88.103 (台灣)
2022-04-12 14:07:50 推 molamolajump: 橄欖油跟黑胡椒,偶爾用油醋
不過我沒有斤斤計較到那麼仔細
了不起其他餐少吃一點或當週多活動就打平了 2F 04-12 14:14
作者:
tver 61.58.172.114 (台灣)
2022-03-25 21:06:07 推 molamolajump: 1200?你是很小隻嗎? 16F 03-25 21:46
作者:
directioner (directioner)
1.200.163.92 (台灣)
2022-03-23 11:47:30 推 molamolajump: 你有多囊嗎
你可以更詳細的計算自己的熱量攝取大概一週
應該就會有答案了 123F 03-23 16:07
→ molamolajump: 然後你要老實講你的放縱日到底吃了什麼
168不是時間內吃到爆都會瘦的魔法欸XD 127F 03-23 16:14
… 共有 8 則推文,點此顯示
作者:
dean8520 (低頭族)
118.161.43.69 (台灣)
2022-03-21 14:30:27 推 molamolajump: 你要以全麥吐司當成每日主食嗎?
只是偶爾吃,其實不用那麼執著一點點的差異
除非你正在嚴格執行飲食控制
有些麵包店有賣裸麥麵包,你可以試試 18F 03-21 15:47
作者:
GYLin (GYLin)
125.228.77.182 (台灣)
2022-03-20 19:09:12 推 molamolajump: 你要不要研究看看麵包的製作過程加了什麼
當然不是所有麵包都油油胖胖好好吃
但米真的沒那麼可怕XD 16F 03-20 20:29
作者:
yoonhrt20 (sone寶)
49.217.65.179 (台灣)
2022-03-09 22:52:54 → molamolajump: 像這種幾乎都原型食物的,其實熱量也還好
你只要注意店家的菜有沒有油到靠北
並不是所有自助餐都爛油加爆
真的沒必要動不動就過水去油
你可以外帶回家秤個幾次就有概念了 52F 03-10 11:42
… 共有 6 則推文,點此顯示
作者:
honeycakey (iHoney)
110.26.69.123 (台灣)
2022-03-07 00:32:25 → molamolajump: 板友並不具備遠端體脂率偵測功能 26F 03-07 10:33
作者:
linyotsuki (四月)
118.168.73.175 (台灣)
2022-02-16 10:43:48 推 molamolajump: 去看醫生啦 2F 02-16 10:56
推 molamolajump: 是不用到說這麼難聽啦,只是心臟問題真的要注意QQ 19F 02-16 13:01
作者:
grotwpig645 (張智良)
36.235.156.193 (台灣)
2022-02-12 11:53:11 → molamolajump: 我覺得會先尿出醬油尿,然後橫紋肌GG
你可以問問挑戰過一日北高跟雙塔的有沒有減一公斤脂 11F 02-12 12:53
作者:
peacemetta (一期一會)
39.10.41.229 (台灣)
2022-01-28 10:46:08 推 molamolajump: 看影片多學一些姿勢,之後自己排循環訓練就好啦
時間用手機碼表,或專門的計時APP都可以
牆壁可以鑽可以考慮TRX,不能鑽就啞鈴和彈力帶 19F 01-28 12:09
→ molamolajump: 你沒有要站騎或多強的阻力的話,便宜健身車買買就好 28F 01-28 12:24
作者:
dragoncrest (POISON )
223.141.21.154 (台灣)
2022-01-26 13:38:30 → molamolajump: 不會怎樣,除非你有什麼內分泌、慢性病之類的問題有一段時間因為很忙加壓力大,食慾慘到幾乎沒有
一正常吃,體重馬上就恢復原本的數字了 7F 01-26 15:30
作者:
rageshone (shone)
27.242.158.48 (台灣)
2022-01-25 00:00:38 推 molamolajump: 會煮的東西變多了,好不好吃不知道
反正男朋友吃了還活著 5F 01-25 01:55
作者:
canon47 (一個人的旅行:))
36.229.80.103 (台灣)
2022-01-21 11:48:10 推 molamolajump: 你家空間大小、牆面可不可以鑽、預算多少
條件補一補,網友才知道要怎麼給你意見
空間夠大、預算也夠,要搞個龍門架都可以
或預算不夠就啞鈴、彈力帶跟瑜珈墊
牆壁可以鑽又不想花太多也不追求重量,TRX也不錯 19F 01-21 15:15
作者:
notanyone (notanyone)
218.173.156.26 (台灣)
2022-01-10 00:14:47 推 molamolajump: 鮭魚跟牛排的海陸雙拼
煙燻鮭魚也好好吃,但不適合常吃嗚嗚 10F 01-10 02:51
作者:
boyo5566 (所謂伊人 在水一方)
122.147.204.116 (台灣)
2022-01-07 11:23:36 → molamolajump: 只有會一直推薦過時or錯誤減肥法跟直銷的親戚 4F 01-07 12:27