作者: mosquito825 (ttogi) 在 PTT 的推文記錄

• -5 [問題] 如何增加床戲最後衝刺時的耐力 - MuscleBeach 板

  作者: torrest (torrest) 39.15.0.188 (台灣) 2024-03-10 15:26:40
  → mosquito825: 健身不練腿遲早會後悔 32F 03-10 21:58
• +31 [問題] 胸肌練不大 - MuscleBeach 板

  作者: happycow (cnokk) 1.174.90.208 (台灣) 2021-11-18 20:26:41
  推 mosquito825: 是不是蛋白質吃太少，我做的重量比你輕胸有變大跟挺 39F 11-18 23:11
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  推 mosquito825: 重訓和有氧還是可以ㄧ起練的，把碳水換成南瓜或地瓜 46F 08-02 10:38

  → mosquito825: 蛋白質可以算一下有沒有吃到增肌的克數，有氧可以改做高間歇 48F 08-02 10:38