作者: niclfk (sunflower) 在 PTT 的推文記錄

• +17 [減肥] 體脂太高怎麼減少 - FITNESS 板

  作者: start1109 (涵) 111.82.19.155 (台灣) 2023-03-17 19:44:26
  推 niclfk: 我兩年多前的身高體脂和妳差不多，後來跳彈跳床和把健身房的團課做一輪，就瘦了
  半年後體脂變23，同時有減脂和增肌
  偶爾做器材，沒有請教練 25F 03-18 08:18
• +23 [減肥] 做瑜珈的瘦身效果好嗎 - FITNESS 板

  作者: do4313 (爆米花 ) 49.216.100.84 (台灣) 2023-03-17 09:55:09
  推 niclfk: 看妳練什麼類型，有的比我做重訓和有氧還累
  但我覺得吃還是最重要 15F 03-17 12:54
• +20 [討論] 高強度有氧（不傷膝蓋） - FITNESS 板

  作者: plok0202 (pl) 223.140.72.136 (台灣) 2022-10-05 12:57:40
  推 niclfk: 彈跳床 18F 10-05 15:57
• +23 [閒聊] 有人變得很會下廚嗎 - FITNESS 板

  作者: rageshone (shone) 27.242.158.48 (台灣) 2022-01-25 00:00:38
  推 niclfk: 地方小吃很久沒吃，扣打留給甜食+1 15F 01-25 08:14
• +23 [閒聊] 你們身邊有對減肥一堆意見的親戚嗎 - FITNESS 板

  作者: boyo5566 (所謂伊人 在水一方) 122.147.204.116 (台灣) 2022-01-07 11:23:36
  推 niclfk: 有一些長輩硬要說減肥不健康
  但減肥後健康檢查的數值超漂亮的 8F 01-07 12:52
• +20 Re: [討論] 其實大家都在騙人!!! 對吧!!!!!!! - FITNESS 板

  作者: prodigal (思念的溫度) 101.136.60.234 (台灣) 2021-08-14 06:32:51
  推 niclfk: 推！不要每一件事都100分，取得平衡最好 18F 08-14 13:01