作者:
akiranon (ORION)
101.9.100.158 (台灣)
2024-01-17 09:30:57 推 octopus4406: 手搖好喝多了 23F 01-17 19:39
作者:
asd70208 (飄流人)
39.9.165.167 (台灣)
2023-09-29 08:25:13 推 octopus4406: 和牛就是一塊很貴的牛油而已 脂肪高到不行 64F 09-29 11:40
作者:
koko2240 (Lai)
36.231.182.222 (台灣)
2023-03-05 02:05:40 推 octopus4406: 好厲害大推 13F 03-05 10:39
作者:
tony120480 (tony huang)
101.9.198.130 (台灣)
2022-10-06 02:50:45 推 octopus4406: 推中華豆腐 便宜好吃
煮湯香煎涼拌都很好吃
板豆腐還能補鈣 15F 10-06 09:54
作者:
kuanfu (黑暗騎士)
220.142.40.125 (台灣)
2022-08-21 12:45:44 推 octopus4406: 牛奶比豆漿油吧 34F 08-21 17:14
作者:
bobo940308 (神奇海蟑螂)
223.140.77.86 (台灣)
2022-06-02 11:16:36 推 octopus4406: 也覺得沒吃很多+1 先試幾個月看看吧？ 45F 06-02 22:24
作者:
sea130281 (胃哥)
27.247.28.62 (台灣)
2022-04-29 21:01:48 推 octopus4406: 我覺得是腸胃會適應 以前我也喜歡吃高油高糖 吃了一些健康餐後再回去吃腸胃都很不舒服 久了就習慣這樣吃 43F 04-30 19:38
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
59.124.84.31 (台灣)
2022-04-06 11:26:16 推 octopus4406: 討厭代糖味的話推薦blue one的 無糖也不加代糖 37F 04-07 19:13
作者:
kaisite2017 (colamilktea)
1.200.20.184 (台灣)
2022-03-13 10:36:35 推 octopus4406: 雞腿看起來超讚欸 但真的戒不了就單點然後去皮沾醬吃吧 青菜配菜不要吃他們家的太油了、早午餐吃這麼多晚餐可以不用飯沒關係 配豆漿就好
午餐也不是很ok 漢堡的料和大冰奶換一下吧 84F 03-13 13:39
作者:
yoonhrt20 (sone寶)
49.217.65.179 (台灣)
2022-03-09 22:52:54 推 octopus4406: 這個自助餐看起來沒很油吧…真的介意頂多過個水就好 9F 03-10 08:01
推 octopus4406: 雞肉和豆腐估400大卡、蔬菜約50大卡、加上用油的熱量大概150大卡上下？
蛋白質看起來有30-35g左右？ 目測估算 有錯請指正 13F 03-10 08:18
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作者:
mylifeishard (世界都跟我想ㄉ不同)
1.172.201.14 (台灣)
2022-02-27 09:51:57 推 octopus4406: 太厲害了 三個時期快要不同人的感覺！！ 23F 02-27 19:52
作者:
w1219111 (小花)
114.136.135.120 (台灣)
2021-10-02 19:01:07 推 octopus4406: 晚餐的飯減半 多夾點肉吧 98F 10-02 22:21
作者:
prodigal (思念的溫度)
101.136.116.186 (台灣)
2021-09-20 16:19:26 推 octopus4406: 原原po現在的吃法也很好啊 有控制又吃的開心 真的不一定要執著在生菜沙拉上 可以快樂的維持習慣比較重要 18F 09-21 11:43
推 octopus4406: 為什麼要一直跳針不算熱量阿= = 改善和食物的關係很重要 但首要前提是認識食物的組成和熱量、計算出自己進食的量才能進一步改善啊... 79F 09-21 18:51
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