作者: pun442 (e e ) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +4 [問題] 健身工廠 中山北 下班人數 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 27.51.97.65 (台灣) 2024-03-07 09:31:20

  7F 4推
• +25 Re: [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法（已更新圖） - MuscleBeach 板

  作者: pun442 27.52.36.95 (台灣) 2024-01-29 18:45:40

  剛剛畫線說不清楚 直接放尺 看看會不會清楚點 這樣龍門架歪斜，是否會增加訓練的危險性 這樣能練嗎 ，還是找沒歪斜的架子比較好

  66F 30推 5噓
• +12 [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 39.9.36.215 (台灣) 2024-01-25 18:36:11

  21F 13推 1噓
• +31 [心得] 瓜氨酸 咖啡因錠 b群 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 110.30.65.136 (台灣) 2020-10-20 04:01:29

  今天算是給自己上了一課 今天健身前由於瓜氨酸的勺子失蹤 於是隨便拿了一個代替 沒注意劑量就直接吃下 後來發現劑量大概吞了10幾克 在加上吃了咖啡因錠 b群 健身當下磊感驚人 但由於磊感太強 當下有點偏 …

  42F 33推 2噓