作者: sean1004 (seanlovejay) 2024年在 PTT 的發文記錄

• +25 [問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 180.177.29.197 (台灣) 2024-04-25 08:45:33

  想請問有人是把乳清當成主要的蛋白質來源嗎？ 就我所知 乳清蛋白的必需胺基酸含量非常高 鈣含量高 也有一定的綜合維生素 如果平常食物攝取比較不均衡 一天想喝100克的分離乳清當作主要的蛋白質來源 （本 …

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• [閒聊] 關於比特幣減半前的danger zone問題 - DigiCurrency 板

  作者: sean1004 114.140.89.0 (台灣) 2024-03-20 13:49:55

  9F 3推 4噓
• +5 Re: [情報] 訓練核心肌群 專家：浪費時間又傷身 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 180.177.29.197 (台灣) 2024-03-18 08:39:35

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• +17 [問題] 適合跑200m/400m衝刺間歇的跑鞋 - Road_Running 板

  作者: sean1004 27.53.131.246 (台灣) 2024-02-11 02:07:43

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• +3 [問題] 關於魚油攝取所需搭配的脂肪量 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 39.12.16.200 (台灣) 2024-01-16 14:52:02

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