作者: smallGGgirl (ㄏㄏ) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 全馬sub3跑量與跑速的關係 - Road_Running 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 218.164.8.7 (台灣) 2024-04-16 14:16:42
  推 smallGGgirl: 分享我一個同事 每天都跑一小時 4:00-4:20就跑到力竭 從來也沒有跑其他的 年輕成績都有破3 57F 04-17 05:55
• +7 [討論] 跑步就會流鼻水 - Road_Running 板

  作者: vince866 (溫斯86) 27.51.136.86 (台灣) 2024-04-15 18:02:58
  推 smallGGgirl: 應該是血管運動性鼻炎 1F 04-15 18:08
• +16 [新聞] 英國狂男1天1全馬 克服重重考驗非洲從南跑到北 - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.173.150 (台灣) 2024-04-09 04:07:30
  推 smallGGgirl: 之前準備超馬 平均應該有日半馬以上 慢慢跑不太會受傷 跑量也是每個月慢慢累積上去 當月跑量500以後
  後面缺的其實是時間 1F 04-09 04:33
• +24 Re: [問題] 如何用跑步機增加跑速 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.247.100.121 (台灣) 2024-03-16 09:21:38
  推 smallGGgirl: 開冷氣沒有用 之前室內跑16度 跑完一樣濕透 有沒有撞風差超多 6F 03-16 11:55
• +7 [問題] 965保護貼 - Road_Running 板

  作者: playing ( 新人生) 101.9.96.170 (台灣) 2024-03-15 23:37:02
  推 smallGGgirl: 我245 255都沒貼 常去撞到 沒有刮傷過
  應該是很耐刮耐磨 10F 03-16 08:57
• +18 [問題] 上半年沒有主要賽事後的練習規劃 - Road_Running 板

  作者: darkyan (大葉生科南部人) 42.72.72.54 (台灣) 2024-03-12 09:11:26
  推 smallGGgirl: 去騎車和跑越野 41F 03-12 16:04
• +5 [心得] 2024臺北國道馬拉松(半馬組)心得 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 101.10.59.178 (台灣) 2024-03-11 21:23:50
  推 smallGGgirl: 我全馬祖 去程風大 回程就很順 第二趟出去真的會懷疑人生
  另外我之前也是跑不少山路 覺得國道馬很平緩 7F 03-12 05:03
• +23 [問題] 和日本成績為何差那麼多? - Road_Running 板

  作者: jcll (坐看雲起時) 150.116.33.171 (台灣) 2024-02-20 01:56:22
  推 smallGGgirl: 現實就是台灣跑者通常是出社會才開始跑 路跑死亡之組都是40-50歲區間 反而20幾歲區間就少少來拿零用錢的 稍微認真就可以取得不錯名次 當然這幾年練跑年齡也在往下 是好現象 10F 02-20 07:08
• +9 [新聞] CBS採訪Kelvin Kiptum - Road_Running 板

  作者: asutoranakan (asutoranakan) 1.165.248.73 (台灣) 2024-02-19 15:48:06
  推 smallGGgirl: 記者跑4分速採訪 6F 02-19 19:24
• +168 [新聞] Kelvin Kiptum dead at 24！ - Road_Running 板

  作者: yvmi (鞭策自己社社長) 111.255.6.50 (台灣) 2024-02-12 07:51:03
  推 smallGGgirl: 我要幫他慶祝破2的酒都準備了說QQ 16F 02-12 08:26
• +30 跑鞋消耗速度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.91.74 (美國) 2024-02-03 05:52:32
  推 smallGGgirl: 輕鬆跑和長跑的我都跑3000-5000 13F 02-03 08:10
• +5 [心得] 2024鎮西堡超馬 初百K - Road_Running 板

  作者: oplk (歐普林克) 42.72.96.156 (台灣) 2024-01-24 00:29:27
  推 smallGGgirl: 我也是初百k 沿路狂吃 5F 01-24 06:04
• +23 [討論] 會覺得長跑容易出現"跑者臉"嗎? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.162.28 (台灣) 2024-01-03 18:13:49
  推 smallGGgirl: 感覺是精英跑者 體脂超低才會 6F 01-03 21:07
• +19 [心得] 2023 跑步心得+台北馬心得 - Road_Running 板

  作者: gn02516700 (oopa也是小豬~) 60.250.61.214 (台灣) 2023-12-22 11:41:05
  推 smallGGgirl: 我攝氧58就跑95內 你應該更強 25F 12-23 09:43
• +26 [心得] 想去波士頓，十年過去最終還是失敗了 - Road_Running 板

  作者: waftwalker (夜風) 1.162.62.213 (台灣) 2023-12-20 21:48:37
  → smallGGgirl: 7跟你經驗相反 認識跑友跑量直接加倍了 52F 12-21 14:36
• +37 [討論] 偽造他人號碼布參加比賽 - Road_Running 板

  作者: e5280103 (Chi) 42.72.203.124 (台灣) 2023-12-19 19:17:00
  推 smallGGgirl: 會不會是穿越時空 6F 12-19 19:49
• +10 [問題] 國三生參加3000公尺比賽課表 - Road_Running 板

  作者: acousticlab (阿酷斯提克類帛) 111.246.91.104 (台灣) 2023-12-05 08:56:45
  推 smallGGgirl: 跑1200間歇 5F 12-05 10:19
• +35 [心得] 全跑步通勤，月跑量461K - Road_Running 板

  作者: whitemark (水餃) 114.136.241.15 (台灣) 2023-12-03 10:42:56
  推 smallGGgirl: 沒辦法洗澡無法想像 43F 12-03 17:47
• +23 [問題] 半馬破百與全馬破四跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: howieisafool (AKG702我來了) 1.163.162.166 (台灣) 2023-11-29 17:26:39
  推 smallGGgirl: 這成績要求 你選的鞋很夠 2F 11-29 17:53
• +20 [問題] 請問 Boston 11半年磨這樣是正常嗎? - Road_Running 板

  作者: okucts (aaa) 203.75.79.24 (台灣) 2023-11-15 09:39:27
  推 smallGGgirl: 超可怕 我波10三年都沒這樣
  累積里程有超過1500
  感覺你跑步應該是拖著腳跑 31F 11-15 11:43
• +17 [問題] 先游泳還是先跑步 - Road_Running 板

  作者: DAVIDQQ (QQ) 223.136.85.202 (台灣) 2023-11-13 10:26:37
  推 smallGGgirl: 先跑再游
  游泳池沒有五點開的 跑完游順便洗澡
  我都是跑15-20k後游2-3k 4F 11-13 11:12