作者:
ppppppppp (凹嗚嗚)
36.239.0.163 (台灣)
2023-10-02 13:39:25 推 wilson200106: 還在發炎就別跑了吧,先等肌群消炎再找治療或訓練法 22F 10-02 19:30
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
184.22.105.107 (泰國)
2023-10-01 15:37:24 推 wilson200106: 借串問上面提到的無動力跑步機,上次去跑感覺比跑外面還吃力...以同樣配速比較,感覺很像在跑上橋爬坡,這是正常的嗎? 74F 10-02 00:51
作者:
as370703 (李糖糖)
114.140.65.183 (台灣)
2023-09-26 10:15:52 推 wilson200106: 我會先補能量果凍,有基本飽足感 46F 09-27 10:48
作者:
chen12353 (鹹蛋超人)
36.239.197.105 (台灣)
2023-09-26 18:56:21 推 wilson200106: 今年真的很熱,然後原PO半馬能240的話全馬630應該不會太難,抓幾次半馬以上長距離練習應該就能知道能不能跑完了 51F 09-27 10:44
作者:
uei1201 (新八)
114.33.34.20 (台灣)
2023-09-26 11:55:47 → wilson200106: 我650度,直接放棄眼鏡去雷射了XD 14F 09-26 14:46
作者:
jim101120 (小方方鈞)
27.51.34.97 (台灣)
2023-09-23 12:58:44 推 wilson200106: mach5很舒服啊 但原PO要的是亙透氣的吧 29F 09-24 00:32
作者:
bearlike (高個)
110.28.34.168 (台灣)
2023-09-22 16:45:07 → wilson200106: 中暑? 4F 09-22 20:16
作者:
SubaTowa (SubaTowa貼貼)
1.200.244.70 (台灣)
2023-09-22 13:03:01 推 wilson200106: 我看推文的意思是這樣啦,我不知道要怎麼做啦,但你要給我便宜的房子阿,怎麼給我不管啊,沒給我房子就下台阿,其他人有沒有作法我不知道啊,你下台阿,嘻嘻 62F 101.9.34.231 09-22 14:53
作者:
jirry901 (jirry)
42.72.194.16 (台灣)
2023-09-22 09:34:52 → wilson200106: 氣血大師不喜歡這篇 3F 09-22 11:45
作者:
QmaxQ (米漿混豆漿)
36.230.71.249 (台灣)
2023-09-21 11:20:03 推 wilson200106: 你跟他講其他運動他也會有對應理由的拉
這種事情真的是有心再幫 61F 09-21 17:47
作者:
judavida (我愛一條柴)
61.216.98.90 (台灣)
2023-09-21 16:16:15 推 wilson200106: 你跟我差不多(去年台北馬96),現在也在拼全馬325-希望都能達成目標~ 2F 09-21 17:44
作者:
FcuKobe (逢甲狗鼻)
111.82.52.9 (台灣)
2023-09-20 18:00:28 推 wilson200106: 沒有卦吧就單純賽事里程數不足 12F 09-20 19:57
作者:
charles0939 (charles0939)
101.9.177.155 (台灣)
2023-09-19 16:35:52 推 wilson200106: 豆知識 你跑的距離跟0.6公里是一樣長的 想不到吧 18F 09-19 19:52
作者:
MuMuH (MuMuH)
39.14.3.231 (台灣)
2023-09-18 00:50:30 推 wilson200106: 10k半馬成績換算還要看距離現在多久了,體能狀況是一樣的嗎?不然算起來隔太久的話也沒意義 18F 09-19 13:01
作者:
spilee (spilee)
171.253.186.137 (越南)
2023-09-17 16:26:40 推 wilson200106: 如果周跑量持續有90我倒是覺得應該沒問題,怕的是你原本跑量沒這麼大但為了課表硬撐,這樣受傷風險高 63F 09-18 07:58
作者:
ALEX492 (ALEX)
223.136.75.140 (台灣)
2023-09-17 20:19:14 推 wilson200106: 白工是指怎麼樣的白工?
對培養心肺體能來說我很好奇為什麼會有白工的效果 11F 09-17 21:09
作者:
elynn889 (NcMar47)
114.136.62.71 (台灣)
2023-09-15 15:56:36 → wilson200106: 哈哈哈間歇跑哈哈哈 你能一週發三篇 結果底下那篇結論你不看?
你體力還沒上來 可以練間歇啊 受了傷明年又可以多發幾篇文了 1F 09-15 15:58
作者:
PrettyOdd 1.171.64.205 (台灣)
2023-09-15 13:22:28 推 wilson200106: icrose是不是晚上風扇冷氣直吹身體 8F 101.10.3.201 09-15 13:31
作者:
ppppppppp (凹嗚嗚)
36.239.42.65 (台灣)
2023-09-14 23:39:04 推 wilson200106: 每天狀態不同 累的話就休息一兩天 不受傷比較重要跑姿部分就看人了 我不夠專業不敢給建議QQ 你還是鼓起勇氣問問當地大大們吧 3F 09-15 08:03
作者:
newbrain (普丁下地獄救眾生)
122.116.228.113 (台灣)
2023-09-15 00:09:33 推 wilson200106: 新腦民調真該獲得2023諾貝爾民調獎! 34F 101.3.43.64 09-15 00:48