※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-19 09:06:51
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 如何調適心情
時間 Sun Jul 19 05:47:54 2020
請問...有人後悔生小孩的嗎？
我知道我可能會被罵翻，但是這念頭真的幾乎天天都在我的腦海中盤旋...
但是我沒有不愛我的女兒，我還是很愛她，我自認是很負責的媽媽。
她現在三歲，我白天要上班，算小主管，壓力不小，晚上回家大多會盡力陪讀唸故事書、
陪玩、看卡通、畫畫...她很聰明學很快，家人都稱讚我教的不錯。
先生算神隊友，家事全包，我偶爾洗個碗而已。照顧小孩的技能還算不錯，小孩也跟他很
親。
可是我還是覺得好累，好後悔。
我每天越來越晚睡，因為9-10點多她睡了以後，才是我自己的時間，我好想要自己放空、
看電視或追劇滑手機...所以我常常敖到2-3點才睡覺，甚至4點。然後早上繼續起床去上
班...
看電視或追劇滑手機...所以我常常敖到2-3點才睡覺，甚至4點。然後早上繼續起床去上
班...
生完後瘦不下來，越來越憔悴，越來越醜。我心裡默默覺得先生會不會不愛我了，我這麼
醜。先生是木訥務實的人，總是默默工作做家事照顧小孩，所以現在跟先生的話題只有小
孩，好像再也沒有愛情的浪漫...
醜。先生是木訥務實的人，總是默默工作做家事照顧小孩，所以現在跟先生的話題只有小
孩，好像再也沒有愛情的浪漫...
我知道我也只能在這裡抱怨一下訴訴苦，我不可能把小孩丟了，只是覺得後悔生小孩這個
念頭在我腦中越來越強烈，現在小孩又正屬於貓狗嫌的年紀，而且很愛哭，常常她要哭要
哭的樣子我就莫名很煩躁...
念頭在我腦中越來越強烈，現在小孩又正屬於貓狗嫌的年紀，而且很愛哭，常常她要哭要
哭的樣子我就莫名很煩躁...
我不知道我到底怎麼了...或是到底要求助什麼...
還有先生跟公婆似乎都希望我再生一個，但我真的不想，我好累...
我能跟先生直說嗎？我能跟他說其實我現在已經非常後悔有小孩嗎？
我能跟先生直說嗎？我能跟他說其實我現在已經非常後悔有小孩嗎？
想好好放假也無法，我跟先生還有小孩三人在國外，沒其他家人可以幫忙.... 想出去度
假也只是換個地方帶小孩... 而且疫情緣故，也不能去哪，家人也不能來。
就是好累，好後悔...
我覺得我的人生都沒了，失去了我的人生啊......
有人有類似的念頭，但後來克服了，或是調適變開心的例子嗎？或是這些都是正常的，等
到小孩大一點會好點？
很多媽媽一打二或三，都熬的過來，為什麼我不行...我是不是太弱
謝謝......
--
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推 : 給妳拍拍，我生兩個，我偶爾也覺得好累好後悔，而且1F 07/19 06:45
→ : 越來越老醜，沒有生活品質，幹嘛結婚生小孩，只能
→ : 自己偷時間放空，一直相信有變好的一天。大女兒快
→ : 兩歲，小兒子快四個月，加油你不孤單
→ : 越來越老醜，沒有生活品質，幹嘛結婚生小孩，只能
→ : 自己偷時間放空，一直相信有變好的一天。大女兒快
→ : 兩歲，小兒子快四個月，加油你不孤單
推 : 我也常常有這個感覺，但就是...只是一個念頭，但我5F 07/19 07:05
推 : 你白天上班晚上帶小孩完全沒有自己時間，職業媽媽真6F 07/19 07:07
→ : 的辛苦
→ : 的辛苦
推 : 知道職業媽媽的辛苦，我也是T_T8F 07/19 07:10
推 : 我沒工作一打二，其中一個也三歲，疫情停課又接暑9F 07/19 07:17
→ : 假，2020前半年24小時都和豬狗嫌黏在一起，在國外無
→ : 後援，目前麻木育兒中XD 兩個小孩同時哭鬧也跟你一
→ : 樣心情...你不孤單(拍肩
推 : 沒什麼太強太弱，而且每個人強項本來就不同啊~像我
→ : 就很佩服豬狗嫌和青春期年紀小孩的老師
→ : 假，2020前半年24小時都和豬狗嫌黏在一起，在國外無
→ : 後援，目前麻木育兒中XD 兩個小孩同時哭鬧也跟你一
→ : 樣心情...你不孤單(拍肩
推 : 沒什麼太強太弱，而且每個人強項本來就不同啊~像我
→ : 就很佩服豬狗嫌和青春期年紀小孩的老師
推 : 你可能要換個生活作息，睡不飽會心情不好15F 07/19 07:21
推 : 早點睡吧！沒睡飽一切都會變糟的，不管是外表還是16F 07/19 07:30
→ : 身體還是心情。最近很想寫貓狗嫌的年紀正可愛的文
→ : 章，但實在太睏了還是睡覺先XD因為還沒社會化，這年
→ : 紀可能是一個人一生中會說話後最單純可愛的時光。多
→ : 看自己已擁有的，少看那些已失去的。
→ : 身體還是心情。最近很想寫貓狗嫌的年紀正可愛的文
→ : 章，但實在太睏了還是睡覺先XD因為還沒社會化，這年
→ : 紀可能是一個人一生中會說話後最單純可愛的時光。多
→ : 看自己已擁有的，少看那些已失去的。
推 : 我是剛生完的時候比較後悔（想好好睡覺啊啊啊~），21F 07/19 07:44
→ : 太累的時候負面情緒真的比較多一點，但我平常會跟
→ : 好朋友倒垃圾，也會定期跟好有聚餐，而且兒子現在
→ : 長大比較能配合大人的作息（可以聽懂人話XD），就
→ : 只希望他好好平安長大，覺得原PO真的太累加上疫情
→ : 悶太久了，要不要好好跟先生談談呢？或者有好友能
→ : 幫忙嗎？
→ : 太累的時候負面情緒真的比較多一點，但我平常會跟
→ : 好朋友倒垃圾，也會定期跟好有聚餐，而且兒子現在
→ : 長大比較能配合大人的作息（可以聽懂人話XD），就
→ : 只希望他好好平安長大，覺得原PO真的太累加上疫情
→ : 悶太久了，要不要好好跟先生談談呢？或者有好友能
→ : 幫忙嗎？
推 : 該請特休短暫拋離工作跟小孩了，訓練你跟你老公都28F 07/19 07:45
→ : 能一打一一段時間，才能互相休息
→ : 能一打一一段時間，才能互相休息
推 : 別自責，你很正常，自責壓力又無端更多一層30F 07/19 07:51
推 : 也有可能是其他壓力來源讓妳心情不好,只是被轉嫁到31F 07/19 07:52
→ : 孩子身上了.如果沒小孩妳還是會想生一個來體驗看看,
→ : 人就是那麼不知足的奇妙生物XP.建議先從自己著手,一
→ : 旦瘦下來,會發現萬事海闊天空!(自己的例子
→ : 孩子身上了.如果沒小孩妳還是會想生一個來體驗看看,
→ : 人就是那麼不知足的奇妙生物XP.建議先從自己著手,一
→ : 旦瘦下來,會發現萬事海闊天空!(自己的例子
推 : 如果你先生真的是神隊友，那你就抱怨阿，事情總要解35F 07/19 07:54
→ : 決，加油
→ : 決，加油
→ : 覺得自己很弱+1 每天都很想奪門而出37F 07/19 07:58
推 : 自覺兩寶都發展良好過得很快樂 但是我只有1/5的下班38F 07/19 08:00
→ : 時間在陪 丟著 小孩無聊 自己會遊戲 等等 空白長大
→ : 的小孩 沒有失去什麼
→ : 買支k牌點讀筆 更不用陪了
→ : 我覺得一直陪玩真的沒必要 每個人長大過程多數自己
→ : 玩到大 成就有多差嗎 放過自己 相信空白對小孩是有
→ : 益的
→ : 時間在陪 丟著 小孩無聊 自己會遊戲 等等 空白長大
→ : 的小孩 沒有失去什麼
→ : 買支k牌點讀筆 更不用陪了
→ : 我覺得一直陪玩真的沒必要 每個人長大過程多數自己
→ : 玩到大 成就有多差嗎 放過自己 相信空白對小孩是有
→ : 益的
→ : 太累了正常，先強迫自己提早睡，偶爾自己跟朋友聚聚45F 07/19 08:09
→ : (拍拍)疫情讓人苦悶之外,你也需要跟先生好好聊聊46F 07/19 08:15
推 : 你第一步就是早點睡早點睡早點睡 很重要所以說三次47F 07/19 08:22
→ : 偶爾請個一天的假做自己想要的事也滿有幫助的
→ : 偶爾請個一天的假做自己想要的事也滿有幫助的
推 : 上班族平日時間本來就少，周末找保母或陪玩，可以出49F 07/19 08:24
→ : 去玩玩
→ : 去玩玩
推 : 拍拍，三歲真的是最討人厭的時期51F 07/19 08:28
推 : 讓小孩早點睡 就有更多自由時間 或者趕快送去上學52F 07/19 08:28
→ : 2歲的時候至少還長得比較可愛。 三歲要大不大，明53F 07/19 08:29
→ : 明已經伶牙俐齒卻偏偏特別不講理。大腦還沒發育好
→ : 動不動就抓狂，哭聲又大又粗，真的會很厭煩。 只能
→ : 撐過去
推 : 我也是在國外，一個三歲半+一個新生兒。真心覺得三
→ : 歲的年紀非常討厭（並非有baby才這樣）只能一直強
→ : 迫自己看他的優點然後撐下去
推 : 可能我兒很早就會說話了，三歲已經沒有娃娃音臭零呆
→ : ，還很愛狡辯，唱反調，童言童語少很多，所以實在
→ : 不覺得這段時間很可愛....
→ : 明已經伶牙俐齒卻偏偏特別不講理。大腦還沒發育好
→ : 動不動就抓狂，哭聲又大又粗，真的會很厭煩。 只能
→ : 撐過去
推 : 我也是在國外，一個三歲半+一個新生兒。真心覺得三
→ : 歲的年紀非常討厭（並非有baby才這樣）只能一直強
→ : 迫自己看他的優點然後撐下去
推 : 可能我兒很早就會說話了，三歲已經沒有娃娃音臭零呆
→ : ，還很愛狡辯，唱反調，童言童語少很多，所以實在
→ : 不覺得這段時間很可愛....
推 : 孩子大了就反而覺得少了什麼63F 07/19 08:36
推 : 我一個 3歲 天天都很後悔64F 07/19 08:37
→ : 回家就是陪到睡 反觀那些懶得的跟小孩好好說 平板零
→ : 食飲料拿出來哄的同事 我發現她們反而覺得值 從沒後
→ : 悔。唉
→ : 回家就是陪到睡 反觀那些懶得的跟小孩好好說 平板零
→ : 食飲料拿出來哄的同事 我發現她們反而覺得值 從沒後
→ : 悔。唉
→ : 樓上的案例好......實際喔...(⊙_⊙)68F 07/19 08:46
推 : 加油！我現在育嬰一打二 一個1y11m 一個7m 也常常69F 07/19 08:46
→ : 覺得很累 也都半夜耍廢 但我告訴自己也只能陪他們這
→ : 幾年 大了他們也不會要你陪 總有海闊天空的一天
→ : 覺得很累 也都半夜耍廢 但我告訴自己也只能陪他們這
→ : 幾年 大了他們也不會要你陪 總有海闊天空的一天
推 : 我以前跟其他媽媽討論，你完全不孤單。放太多時間在72F 07/19 08:48
→ : 孩子身上了，完全沒有自己的me time，所以你的被剝
→ : 奪感更強烈，變成報復性熬夜。至於請假，會希望留
→ : 給孩子緊急狀況所以根本不敢請.....所以很多時候惡
→ : 性循環。如果你先生真的很神，試著請他多幾天陪睡
→ : 陪玩的頻率，就算只是去刷浴室，但是能跟孩子分開一
→ : 下，你會好一點。
→ : 孩子身上了，完全沒有自己的me time，所以你的被剝
→ : 奪感更強烈，變成報復性熬夜。至於請假，會希望留
→ : 給孩子緊急狀況所以根本不敢請.....所以很多時候惡
→ : 性循環。如果你先生真的很神，試著請他多幾天陪睡
→ : 陪玩的頻率，就算只是去刷浴室，但是能跟孩子分開一
→ : 下，你會好一點。
推 : 我也是白天上班晚上1打1，懂你的辛苦，我們一起加油79F 07/19 08:49
→ : 。先建議你早點睡，睡眠不足對身心的傷害是很大的，
→ : 把身體照顧好才有能力照顧自己的心靈。
→ : 。先建議你早點睡，睡眠不足對身心的傷害是很大的，
→ : 把身體照顧好才有能力照顧自己的心靈。
推 : 小孩現在2Y，最近也是很低落，每天都後悔QQ82F 07/19 08:50
推 : 最近開始想找陪玩姊姊，覺得原po也可以考慮，讓自己83F 07/19 08:50
→ : 下班後或是週末放鬆一下，弄個頭髮或跑跑步，應該
→ : 都能讓心情美麗一下～
→ : 下班後或是週末放鬆一下，弄個頭髮或跑跑步，應該
→ : 都能讓心情美麗一下～
推 : 拍拍 真的很累 如果無法調適好真的不要生第二個86F 07/19 08:50
→ : 打一的時候還很優雅 一打二大概有一段時間整天在抓
→ : 狂。完全可以理解那種失去自己的感受 在國外是哪
→ : 可以的話找臨托休息一下
→ : 打一的時候還很優雅 一打二大概有一段時間整天在抓
→ : 狂。完全可以理解那種失去自己的感受 在國外是哪
→ : 可以的話找臨托休息一下
推 : 工作壓力，熬夜追劇，年紀到了瘦不下來，這也許沒90F 07/19 08:53
→ : 生小孩也會發生啊，從調整自己作息開始努力改變！
→ : 生小孩也會發生啊，從調整自己作息開始努力改變！
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