※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2016-03-08 23:05:28
看板 Lifeismoney
作者 標題 Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
時間 Tue Mar 8 19:33:32 2016
※ 引述《SUNK135 (Pyrrha)》之銘言：
: 我中餐晚餐都吃自助餐,是想吃三菜一肉這樣
: 但常常發現我菜夾完就8X塊了,所以要吃肉,都偶爾改吃便當
: 如果這樣的菜單自己煮不知道會花多少?
: 三菜一肉,午餐魚肉,晚餐雞肉,魚都挑秋刀魚這種便宜的,菜挑產季的這樣
: 因為沒煮過,不知道會花多少,所以請教有經驗的各位
: 感謝
先扣掉水電，我在台南(一個人，肥宅我沒朋友)，一個禮拜400元內有找
我通常一個禮拜最多出門兩次，通常是去大潤發，不然就是全聯(但我發現全聯比較貴)
所以現在都去大潤發比較多
基本上，我幾乎所有的食材都在這兩家解決
早餐，固定3片吐司(全聯買，大潤發的吐司比較貴) + 一杯飲料(茶包或咖啡)，有時候
會加一份薯餅或煮一個蛋，更閒時可以用 稀飯(加肉鬆) << 也可當中餐或晚餐。
中餐和晚餐的部分我說明一下，
中餐和晚餐的部分我說明一下，
咖哩(好事多買一公斤咖哩塊冰冰箱可以放很久)，我固定一個禮拜會煮一鍋咖哩，可以
吃四次(四天中餐這樣)，馬鈴薯*3 + 紅蘿蔔 + 洋蔥 + 一盒肉
幹，我快變咖哩王了.....
再來就是買泡麵(可在自己買麵條)，假設這餐要吃泡麵，可以加米血糕+青菜+蛋+紅蘿蔔
，米血糕的部分(賣場買，切下來冰冷凍可以吃很久)
，米血糕的部分(賣場買，切下來冰冷凍可以吃很久)
再來就是賣場的水餃，我會加 蛋或青菜(看買場哪個菜便宜)
米的話就一樣賣場買(我都一次買3kg~4kg)
我還有買麻醬包或維力炸醬，泡麵吃膩了，可以換這個，或是買酸辣湯包那種也行，
對了，忘記說，還有炒飯，我煮過 泡菜炒飯蛋、番茄蛋、蛋炒飯....
基本上就看你要怎麼配~
我每個禮拜都這樣過....我大約 兩個禮拜(或更久) 會買一次便當來吃
如果你像我，可以每個禮拜都吃差不多的東西，東西也普普通通，一定可以省錢~
對了，我是覺得我這樣吃沒有很健康，有時候還是要再吃點吐司，因為會餓 = =
以上給你參考
對了，我是覺得我這樣吃沒有很健康，有時候還是要再吃點吐司，因為會餓 = =
以上給你參考
後記:
吃到後來，你其實會想吃外食，但要忍住，因為要省錢XDDDD
自己煮，像我省錢的煮法，我是覺得無法煮到非常好吃
畢竟同一道菜你吃到後來，要很餓才覺得腰瘦好吃
忍住就是你的了....
--
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※ 同主題文章:
03-08 18:35 ■ [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
● 03-08 19:33 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-08 20:28 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-08 20:49 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-08 23:46 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-09 11:20 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-10 01:06 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-12 10:05 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
推 : 推天氣XDD1F 03/08 19:35
推 : 為什麼會不健康 該有都有了2F 03/08 19:36
泡麵阿XDDD 一個禮拜最少吃一次
→ : 你要想想日本人吃飯也是一碗湯 可能一條魚而已3F 03/08 19:36
推 : 這樣的生活好懷念，咖哩就是省錢好幫手4F 03/08 19:38
→ : 你看咖哩什麼都有了 菜肉香料澱粉....5F 03/08 19:38
推 : 一星期400！！！很猛，我有想過一天吃兩個便當60x2x6F 03/08 19:38
→ : 7天，也要840
→ : 7天，也要840
但自己煮真的會吃到很煩，省錢的吃法
→ : 咖哩王~8F 03/08 19:42
推 : 可是你泡麵都有加東西....9F 03/08 19:43
推 : 覺得省得蠻營養的啊 但水果要吃一些10F 03/08 19:43
對，基本上為了省錢，幾乎都不吃水果的XDDDDDD
→ : 水果要找便宜的也是有啊 像蘋果11F 03/08 19:44
→ : 我家附近自助餐白飯稀飯吃到飽 低消45元12F 03/08 19:48
其實我覺得飯真的很便宜
→ : 水果行買那種一堆100 不過通常是賣相不好或很熟的水果13F 03/08 19:49
→ : 我無法 咖哩一鍋吃兩餐就膩了14F 03/08 19:51
習慣就好...1KG的咖哩終於快吃完了 ><
推 : 可是下班時間都很晚了 很難有時間力氣自己煮啊……15F 03/08 19:51
這問題問得很好。但我再過3個月才能回答你.....
→ : 找時間一次煮兩三天的份量 回去加熱就可以吃16F 03/08 19:52
→ : 像原po要求三菜一肉 我覺得根本超級勤勞 一菜一肉我就17F 03/08 19:52
→ : 累了
→ : 累了
→ : 自己煮也有簡易版的 例如煮麵線麵條 拌油醬油味醂19F 03/08 19:54
推 : 推XD 目前生活跟你相似，好想吃外食哪～～20F 03/08 19:56
噓 : 營養一點都不均衡，去市場買更便宜又多樣化21F 03/08 19:59
我去過市場，買了1~2禮拜，其實我覺得沒有比較便宜，頂多比較新鮮而已
而且我住的地方離市場比較遠
我說過了，我的吃法沒有很健康.....
→ : 你有沒有試著用咖哩粉炒 這樣搞出來的咖哩超香22F 03/08 20:04
沒有耶~ 因為我覺得好市多的咖哩塊好便宜(我每次都用一塊而已)
但我有看過教學，聽說不錯吃，而已還比咖哩塊健康
推 : 水果要吃阿~挑當季便宜的水果其實不會很花錢23F 03/08 20:05
其實我真的沒吃水果的習慣，大學四年也這樣過了XDDD 哈哈
頂多有時候回家想到會吃一下這樣而已
推 : 這樣健康嗎…24F 03/08 20:07
文末有說不健康
推 : 他這樣吃哪有不健康25F 03/08 20:09
推 : 你現在年輕覺得沒差~只是消耗你年輕的本錢26F 03/08 20:09
→ : 就跟剛出社會去科技業爆肝一樣~
→ : 就跟剛出社會去科技業爆肝一樣~
反正我以後就是爆肝軟體工程師，沒差~ 反正也沒朋友~
這點小事不會放在心上 科科
噓 : 超不健康吧，青菜呢？省錢卻沒了健康是本末倒置...28F 03/08 20:20
痾....我應該有打青菜吧? 還是我需要幫他上個顏色...
再來就是賣場的水餃，我會加 蛋或 ""青菜""(看買場哪個菜便宜)
→ : 為什麼會沒青菜 一堆啊29F 03/08 20:21
噓 : 估狗一下就知道每人每天需要3份蔬菜、2份水果。一30F 03/08 20:32
→ : 份是100公克，照這吃法怎麼可能有...
→ : 份是100公克，照這吃法怎麼可能有...
參考，我想你應該還會再噓一次@@
推 : 我好想自己煮，但小套房實在塞滿了...不然咖哩超好吃的32F 03/08 20:33
像我連吃那麼多次你會吃到不想吃....
推 : 奇怪了 日本人是有吃到三份蔬菜喔33F 03/08 20:36
→ : 日本人是有活的多不健康
→ : 日本人是有活的多不健康
哈哈，不用和他認真啦~
→ : 你真的很好笑35F 03/08 20:37
推 : 日本便利商店都有賣一日蔬果汁~他們會去買來補充36F 03/08 20:41
推 : 所以？每個人都會買？37F 03/08 20:41
推 : 他們買不用通知你~所以你也不用以偏蓋全說他們沒吃蔬菜38F 03/08 20:43
→ : 不需要去拿日本人來扯東扯西~永遠比下限~怎不去跟非洲比
→ : 不需要去拿日本人來扯東扯西~永遠比下限~怎不去跟非洲比
推 : 認真提醒你 營養吃不夠的話 頭髮會掉得快40F 03/08 20:45
推 : 可是隔餐的亞硝酸銨滿可怕的，我現在非不得以不會吃隔餐41F 03/08 20:45
→ : 自己煮的好處就是~食安問題會比較少~衛生也是較好42F 03/08 20:46
→ : 感覺原po還年輕，營養這東西是長期累積的，建議還是別因小43F 03/08 20:46
→ : 失大（健康）啊…
→ : 失大（健康）啊…
^^
噓 : 所以你根本舉不出證據說日本所有人都會去喝蔬果汁45F 03/08 20:48
→ : 還在跟我虎爛說他們都會去買
→ : 還在跟我虎爛說他們都會去買
→ : 米在雜貨店買應該比較便宜吧47F 03/08 20:57
→ : 嗚嗚肥宅 偶也是孤單肥宅 不過偶有爸媽餵QQ
→ : 嗚嗚肥宅 偶也是孤單肥宅 不過偶有爸媽餵QQ
><
推 : 謝 咖哩王 分享 簽名檔49F 03/08 21:06
XDDD
※ 編輯: aabbcc520 (36.239.240.184), 03/08/2016 21:13:01
推 : 之前省錢生活第一週吃豆芽菜，第二三週就是咖哩，吃50F 03/08 21:35
→ : 到我都變樸啊臉
→ : 到我都變樸啊臉
推 : 咖哩可變換主食 例如炒餅、印度烙餅、馬鈴薯泥52F 03/08 21:49
→ : 感覺會豐富許多 比較不容易生厭
→ : 感覺會豐富許多 比較不容易生厭
推 : 謝謝原PO分享,好久沒吃咖哩了54F 03/08 22:17
推 : 短期想省錢可以，長期太膩了吧55F 03/08 22:49
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※ 看板: CPLife 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 202
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