※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-02-13 19:28:02
看板 MuscleBeach
作者 標題 Re: [閒聊] 現在做健身教學好像不流行了（？
時間 Mon Feb 13 07:54:32 2023
※ 引述《secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))》之銘言：
: 剛好看到六年前
: 某個馬來西亞youtuber說要健身 就只是個很小的頻道
: 不過當初算是有激勵到我
: 沒想到2016 2017已經是那麼久以前了 我只記得運動中心超常撥放
: We Don't Talk Anymore 跟Alan Walker - Faded
: 偶爾有911的明天再擱來
: (果然都是那年附近的歌曲..好老呀)
: 那時候應該也是台灣健身風氣剛起步 正要爆發的時候
: 直到今日今年 2023 不知道健身圈的知識討論風氣還有後力嗎
: 是不是該教的都教了 該戰的也戰完了？？
: 看tao一直在弄頭家校院搞賺錢 也才發現 哦他早就不做健身了
: 話說tao也真的是經歷了風風雨雨阿XD
: 各位怎麼看這一路以來的健身風氣 以及知識討論？
: 我覺得有經歷那2017幾年的話 收穫會非常的多 現在則是就不太知道了
: 可能只能考古？
: 來閒聊一下吧～～
基本上 2016年前 台灣連鎖健身房不多
所以大部分人對訓練 的確也一知半解
很多知識也都是這幾年戰出來的
不過很多人到健身房是想看大臀正妹
只是後來發現也只能看 很難交流
倒是路跑 單車社團 等的運動反而社交圈大
未來方向應該會是路跑跟單車了
大概4這樣
補充一下 最近看陳醫師頻道 發現跑步對血管最健康 其實在有一定肌力下 跑步其實很健
康 未來也許方向會大改變
不再以大力量 肌肥大為主了吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.120.205 (臺灣)
※ 作者: dakkk 2023-02-13 07:54:32
※ 文章代碼(AID): #1ZwNmwoC (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1676246074.A.C8C.html
※ 編輯: dakkk (101.136.120.205 臺灣), 02/13/2023 07:58:58
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推 : 想大也沒這麼容易 不然放棄的哪會這麽多1F 02/13 08:15
→ : 我在健身房三年半 熟面孔不到10個吧..
→ : 我在健身房三年半 熟面孔不到10個吧..
推 : 路跑比健身早流行很多，早期圈子就很大反倒覺得這幾年3F 02/13 08:31
→ : 比較下去了，只是還是很大
→ : 比較下去了，只是還是很大
推 : 看大臀正妹臭了嗎5F 02/13 08:32
推 : 那改看大胸部的好了6F 02/13 08:43
推 : 路跑圈超大，畢竟門檻很低7F 02/13 08:55
→ : 我怎麼覺得路跑跟單車才是幾年前紅起來現在開始式微8F 02/13 10:14
→ : 馬拉松就那堆各種創意路跑是高峰，單車就破風熱潮...
→ : 印象中還有一堆彩虹路跑，應該八仙事件後就沒了
→ : 馬拉松就那堆各種創意路跑是高峰，單車就破風熱潮...
→ : 印象中還有一堆彩虹路跑，應該八仙事件後就沒了
→ : 說跑步不健康應該都是看怪獸學堂超譯吧11F 02/13 10:16
推 : 路跑已經過了吧，幾年前一堆路跑都在撈錢12F 02/13 10:28
→ : 是說跑步一直以來觀點都是很健康吧，頂多大胖子怕比較損
→ : 關節而已。巨巨不喜歡跑步是因為很多人都覺得做有氧肌肉
→ : 會變少
→ : 是說跑步一直以來觀點都是很健康吧，頂多大胖子怕比較損
→ : 關節而已。巨巨不喜歡跑步是因為很多人都覺得做有氧肌肉
→ : 會變少
推 : 朋友圈還在路跑的人變得比以前少了 大家幾乎都是去露16F 02/13 10:31
→ : 營XD
→ : 營XD
推 : 這一兩年都是登山跟露營18F 02/13 10:37
推 : 健身到最後又是回到基因問題，是有點勸退啦，又受傷19F 02/13 11:00
→ : 幾次後自己會找出適合自己的運動方式。
→ : 幾次後自己會找出適合自己的運動方式。
推 : 健身乾基因什麼事？有不是要去選美21F 02/13 11:13
→ : 誰看大臀==22F 02/13 11:29
推 : 我喜歡做重訓 但最近也覺得慢跑流汗全身感覺舒暢23F 02/13 11:34
→ : 對於工作生活也有幫助 未來也想兩者並行
→ : 對於工作生活也有幫助 未來也想兩者並行
推 : 登山最近真的變很多。台灣怎沒流行crossfit?比單純25F 02/13 12:25
→ : 健身更好玩
→ : 健身更好玩
推 : 現在健身房女生都不能亂看啦,不然小心女森開直播公審27F 02/13 12:27
推 : 有氧本來就很重要了28F 02/13 12:38
→ : 最近也在破除迷思有氧確實有助增肌
→ : 最近也在破除迷思有氧確實有助增肌
→ : 重訓對於專項運動還是會占很大的比例30F 02/13 12:39
推 : 好奇問，健身房正妹為什麼喜歡把緊身褲塞進襪子裡，之31F 02/13 12:59
→ : 前認為是襪子漂亮想展示，但很多人穿白襪也這樣穿
→ : 前認為是襪子漂亮想展示，但很多人穿白襪也這樣穿
推 : 襪子套在外面比包在裡面顯腿長吧33F 02/13 13:18
推 : 前幾年也有流行男生穿白長襪阿 其實就是在幫小腿畫34F 02/13 13:20
→ : 重點
→ : 基本上就是覺得自己腿好看才敢穿白襪
→ : 重點
→ : 基本上就是覺得自己腿好看才敢穿白襪
推 : 前幾年是多久以前？37F 02/13 14:00
推 : 講到重點..想把妹.健身房不是什好選擇..說要練多猛38F 02/13 14:11
→ : 其實也是想練開心而已..如果是這樣.其他選擇更多
→ : 其實練到大肌肌的很少拉.到一個程度沒進步.就會感到
→ : 很無聊..那種身形突破再突破的本來就是超小眾
→ : 其實也是想練開心而已..如果是這樣.其他選擇更多
→ : 其實練到大肌肌的很少拉.到一個程度沒進步.就會感到
→ : 很無聊..那種身形突破再突破的本來就是超小眾
推 : 大部分的人都是練健康的吧 真正走入專項的不多 多元接觸42F 02/13 14:34
→ : 不同的運動也蠻好的
→ : 不同的運動也蠻好的
推 : 哥練健康的。別的不說，健身以後做"那檔事"比年輕時44F 02/13 14:45
→ : 還要猛！各種換檔+間歇衝刺，好X友每次被弄完以後都
→ : 是累癱秒睡。
→ : 現在我都怕了，因為稍微陰暗的場合她就想要...
→ : 總的來說，我覺得，這身健地還挺值得 XD
→ : 還要猛！各種換檔+間歇衝刺，好X友每次被弄完以後都
→ : 是累癱秒睡。
→ : 現在我都怕了，因為稍微陰暗的場合她就想要...
→ : 總的來說，我覺得，這身健地還挺值得 XD
推 : 路跑圈有夠大，貴死人的路跑賽事也是一票難求49F 02/13 15:07
推 : 若以交友出發，絕對是登山，台灣山之多。靠北登山看一下50F 02/13 15:09
推 : 我跑步跟重訓並行！51F 02/13 15:55
推 : 在健身房看到穿運動內衣的我都想把頭埋進去52F 02/13 16:24
推 : 路跑肺會先壞掉53F 02/13 16:32
→ : 這幾年空污問題反而沒有熱潮時那麼嚴重了54F 02/13 17:11
推 : 歐巴桑我之前都穿緊身長褲+短襪重訓，後來學妹子穿緊身55F 02/13 17:19
→ : 褲+長襪，真的比較舒服。
→ : 褲+長襪，真的比較舒服。
推 : 怪獸不是宗教嗎 有人當圭臬 =_=？57F 02/13 18:13
→ : 強調健力,比腕力還輸人很遜欸,不如練健康+腕力訓練58F 02/13 18:49
→ : 練提款肌比較實在，看馬斯克多爽59F 02/13 19:10
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