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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-04-18 14:51:04
看板 WomenTalk
作者 hcc3849 ( cc)
標題 [討論] 便祕怎樣才上得出來?
時間 Mon Apr 18 13:46:43 2022


最近便祕很嚴重
早餐都有配大冰奶
也有試過酵素益生菌都沒用
還有其他的方法可以試嗎?

其實我都有固定慢跑
但還是沒反應…

體重已經比上個禮拜多了三公斤
肚子到底積了多少!

希望大家能給一些意見感謝


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.97.127 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YNFj5hW (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1650260805.A.AE0.html
dreampoint: 吃益生菌?或是瀉藥?1F 04/18 13:49
sodahaini: 吃鳳梨 吃蔬菜 吃大燕麥片 喝優酪乳 吃優格 吃寒天2F 04/18 13:50
dcshoecousa: 勁拉雞腿堡3F 04/18 13:50
molamolajump: 火龍果 金針菇 蜂蜜 灌腸4F 04/18 13:52
wsdykssj: 清水灌腸,不行再甘油灌腸5F 04/18 13:55
beams156: 都沒有用6F 04/18 13:56
Puyuma: 切腹 徒手挖出來7F 04/18 13:56
InHanchiao2: 換不同的酵素試試看8F 04/18 13:59
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Abbott821105: 挖11F 04/18 14:03
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philyellow: 麻辣鍋13F 04/18 14:06
kimura0701: 水喝夠了嗎14F 04/18 14:06
ktheart: 大冰奶+勁辣雞腿堡15F 04/18 14:11
liza9873: 空腹喝高纖無糖豆漿 要喝熱的 冰的沒用16F 04/18 14:17
WilliamTaft: 多吃青菜水果 大冰奶這種方法不健康17F 04/18 14:17
claymath: 大冰奶18F 04/18 14:20
SPOT2525: 每天多吃青菜水果,就不會有這些煩惱,說說你平常都吃什19F 04/18 14:24
SPOT2525: 麼啊?油炸物嗎?
fp737: 幾天沒上了? 超過一周了嗎21F 04/18 14:28
jeff5213: 多喝水22F 04/18 14:28
cleanfif: 地瓜或南瓜蒸熟了之後打牛奶23F 04/18 14:29
CHRISTINAYEN: 有些益生菌是吃治腹瀉 有些治便秘24F 04/18 14:31
ciwx1003: 新養樂多每天一瓶,超有效25F 04/18 14:36
osumu: 多吃水果26F 04/18 14:36
holycarest: 早餐店奶茶 一定要奶精的那種27F 04/18 14:36
cherry34: 纖維質 水 油脂 都要吃夠28F 04/18 14:38
anitmain: 去寶雅逛幾圈29F 04/18 14:41
DAEVA: 吃多少纖維就會出多少 纖維不能消化的30F 04/18 14:41
shiningwine: 吃壞掉的東西~沒有啦看醫生31F 04/18 14:41
makelove0938: 你有吃油魚嗎32F 04/18 14:43
iluvwaffles: 壓力大吧33F 04/18 14:43
iluvwaffles: 不按時舒壓吃什麼都一樣
jack40204: 大燕麥片超有用,吃完半小時就感覺屎在滾35F 04/18 14:44
dcshoecousa: 去圖書館也可以試試36F 04/18 14:44
marke18: 火龍果 木瓜 熟香蕉37F 04/18 14:45
mixian0701: 喝水38F 04/18 14:45
aweiweek: 每天喝水至少2000cc吧39F 04/18 14:45
RIFF: 1.睡防寒 2.壓力 3.飲食衛生新鮮40F 04/18 14:46

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    作者: 27.242.97.127 (台灣) 2022-04-18 13:46:43
    最近便祕很嚴重 早餐都有配大冰奶 也有試過酵素益生菌都沒用 還有其他的方法可以試嗎? 其實我都有固定慢跑 但還是沒反應… 體重已經比上個禮拜多了三公斤 肚子到底積了多少! 希望大家能給一些意見感謝 …
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