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標題 [心得] 一百分的楓半馬
時間 Mon Dec 4 11:40:00 2023
標題 [心得] 一百分的楓半馬
時間 Mon Dec 4 11:40:00 2023
要如何慶祝結婚七周年呢?
不如一起來跑場半馬吧!
八年前跟當時的女朋友跑了國內的第一場半馬_楓半馬
七年前女娶了這位住在石門水庫附近的大溪女孩
三年前搬來了大溪定居
剛好十二月三號就是我們的紀念日
所以今天就來跑場半馬來慶祝一下吧
影片(youtube連結且帶有大量閃光)
https://youtu.be/fUXQcWDrt3s?si=mQ4szu9tU5cmv9z7
賽前:
真的是非常難得可以騎機車去參加路跑
可以睡晚點也不用擔心塞車
停好車小跑步到會場
天還未亮但人潮已經開始聚集
慢慢排定點廁所及寄物
整個看似是普通的地方小比賽
但是看在高額的獎金份上
現場也少不了東非軍團以及全運會選手
不過這其實本來就跟我沒有任何關係XD
稍微熱身一下
路上剛好遇到啦啦隊樂天女孩
擦身而過時他們一言不合
秀了一波鬼之步伐(可見影片)
然後就是集結準備出發
剛好位置比較前面
身邊都是全運會等級選手
以及各個跑團的菁英跑者
自己的身材顯得非常格格不入
起跑:
槍響起跑之後
想的不是馬上往前衝
而是趕快讓道給其他跑者
東非軍團以非常快的速度出發了
而我呢
幾天前不小心扭傷了腳踝
前面只能先試試水溫
五分速左右慢慢前進
視情況再做調整
看新聞說也不少跑者沒搭到接駁車
起跑後一兩公里後仍有有看到跑者努力往起點跑去
這次的楓半馬走的是與以往不同的路線
半馬取消了虐心石門環湖
沒有了令人崩潰的爬上壩頂
更多是平穩的道路
但也因此少了湖光山色
當天天氣約二十度左右的陰天
爬完了一個長坡之後到了五公里左右
腳沒有異狀
覺得應該是可以稍微加一點速了
此時配速大概是4:50
接下來一個長下坡之後
就到了這場半馬唯一的景點-崁津大橋
快到時就看到男總一折返了
東非軍團以及日本跑者
上橋就是女總一
看起來前十名有一半都是國際跑者
過橋後跟老婆擦肩而過
他的名次大約大概是11-15左右
而我大概距離折返點還有五百公尺
狀態還行只是腳有點酸
回程過橋之後上坡
前方遠遠看到了1:45的配速員
距離應該有四百公尺
應該是明顯超速了
不過剛好可以當作我追趕的目標
大約在18公里處追上配速員
稍微提醒他跑太快了
雖然此時車上已經沒有人了
這場比賽其實從一開始
里程標示都少於我的手錶
原本預計1:42 或1:43跑完的
但是突然就有個念頭
想要衝看看有沒有辦法破百
越跑到後面覺得有點機會
最後跑進石門水庫入口
可能是因為加速的時候臉有點難看
所以不少其他組別完賽選手幫我加油
還有個大哥看了看時間
鼓勵我破百加油
所以就開始腦衝了
跑到可以看到終點線的大會時間
覺得相當有機會
不過身體還是撐不住了
乳酸還是爆了開始乾嘔
最後還是降了點速
進入終點好像差了兩三秒鐘
走了幾步之後
覺得有點可惜
此時老婆已經在終點前等我了
他跑90分多排名14
而我呢
至少把差距保持在十分鐘內XD
這幾個月基本沒訓練
都只有輕鬆跑跟一點點長距離
這樣的結果還可以接受
賽後:
領完物資查了一下成績
1:40:00…
https://i.imgur.com/uO6UJ0B.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/uO6UJ0Bh.jpg)
好個一百分的半馬
看來最後感應地墊比我想得稍微前面了一點
雖然沒有破百
不過跑了好看的數字
算是一個不錯的七周年結婚紀念
以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.79.251 (臺灣)
※ 作者: i7412375952 2023-12-04 11:40:00
※ 文章代碼(AID): #1bRKeJcP (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1701661203.A.999.html
推 : 夫妻都好猛，恭喜完賽！1F 12/04 11:56
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推 : 原po老婆差一點破90又變更強了6F 12/04 15:09
穩定進步中推 : 這路線破百很強欸7F 12/04 16:33
改過的路線好跑很多→ : 提醒樓上 路線變平很多8F 12/04 17:50
以在地人觀點，路線不太吸引人推 : 老婆90分！太厲害了9F 12/04 19:16
里程有少一百多公尺推 : 好讚恭喜10F 12/04 19:39
推 : 大溪人推推～11F 12/04 22:54
※ 編輯: i7412375952 (220.141.187.161 臺灣), 12/04/2023 23:12:25→ : 超強夫妻檔12F 12/04 23:24
推 : 真的猛啊13F 12/04 23:35
推 : 恭喜!14F 12/04 23:50
→ : 路線非常適合破PB用15F 12/05 07:18
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