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Disp BBS
午安汪踢
午安各位
午安我是笨蛋

這次是編輯文章又發射送出了
我今天應該不適合來汪踢

手誤到底要幾次（扶額

距離吃午飯還有50分鐘
感覺自己肚子好餓

最近在168
晚上睡覺前都覺得自己要餓死了
有什麼方法讓自己不那麼餓嗎
（除了睡覺以外

問：
你最近聽什麼歌？




https://youtu.be/IEFW6NRyyf0?si=GhRtrMDuepNmxtxq
※ 編輯: aa494852 (101.9.130.183 臺灣), 03/14/2024 11:13:56
推 rsevil: 好欸，再來一次(=ﾟωﾟ)ﾉ 1F 03/14 11:10
推 hsing30: 好喔 沒有改大概就七天2F 03/14 11:11
推 midorigawa: 又來…3F 03/14 11:13
推 playkill: 板規四 三分鐘4F 03/14 11:13
→ aa494852: 好煩 感覺我今天真的要被水桶裡5F 03/14 11:14
推 hsing30: 明天一個人的我依然會笑你6F 03/14 11:14
推 AREKU: 手很快  安全上壘7F 03/14 11:14
→ aa494852: 別啦8F 03/14 11:14
→ hsing30: 不對 是微笑～～9F 03/14 11:15
→ aa494852: 我發現就馬上改了10F 03/14 11:15
推 playkill: 你很快耶11F 03/14 11:15
→ aa494852: 真的嗎 還好我不是男生12F 03/14 11:15
→ hsing30: 這速度 我佩服～～13F 03/14 11:15
→ aa494852: 平常練的手速14F 03/14 11:16
推 howdao22: 最後一餐多吃一點15F 03/14 11:16
推 iverson7761: 168主要是為了控制身體分泌胰島素時間16F 03/14 11:16
推 jtta: 可惡 差點就有7天船票了17F 03/14 11:16
→ aa494852: 最後一次我通常吃一點點而已 難怪很餓18F 03/14 11:17
→ rsevil: 你就寄給樓下嘛！不要一直修了啊19F 03/14 11:17
→ iverson7761: 妳有沒有減脂看的都是妳當天熱量攝入小於妳的熱量消耗20F 03/14 11:17
→ aa494852: 不要啦 我不想7天 這樣7天都不能閒聊耶22F 03/14 11:17
推 hsing30: 樓上表示可以寄給他23F 03/14 11:17
→ jtta: 168還是可以喝水24F 03/14 11:17
→ aa494852: 只剩下水能喝啊，然後一直跑廁所25F 03/14 11:18
推 iverson7761: #1bsmo-5m (WomenTalk)
你只要熱量缺口算好了，你有沒有做168、有沒有斷食法都會減脂的26F 03/14 11:21
Re: [問題] Makiyo的減肥法 - WomenTalk板 - Disp BBS
[圖]
iverson7761 其實大家對減肥一直有很大的誤會 大部分的人想要的減肥其實是減脂 減重，是你每天量體重看到數字有掉 減脂，才是減掉你身上的多餘的脂肪 同重量的脂肪和肌肉 脂肪的體積是肌肉的三倍大 反過來說 同體積的脂
推 somisslove: 168只要蛋白質吃夠 幾乎餓的感覺就少了欸 簡單29F 03/14 11:25
→ aa494852: 熱量應該是有赤字了，想戒掉吃消夜習慣
之前天天都吃宵夜，身體還沒開始適應睡前不吃30F 03/14 11:29
推 RainyNight17: XDDDDD32F 03/14 11:33
推 withoutice: 最近狂聽小海灘ㄉ啦33F 03/14 11:43
推 hydelarclove: 慢慢就會適應了，撐過去就是你的！！！34F 03/14 11:44
推 fleshy: 最近聽堅固柔情35F 03/14 12:25

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