作者: EggAcme (Egg) 在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 容易練過度是什麼問題？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.1.85 (台灣) 2023-10-23 09:52:13
  推 EggAcme: 你這也吃太少了
  我減脂都沒吃那麼少 36F 10-23 17:11
• +34 [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.152.154 (台灣) 2023-10-19 12:28:17
  推 EggAcme: 吃到3000還能減得快，那活動量不是一般人能天天承受的吧? 15F 10-19 13:35

  推 EggAcme: 多吃多有氧試過好幾次，但到最後覺得有氧要花太多時間了 160F 10-20 10:56

  → EggAcme: 而且重訓強度不變下，上班很容易疲倦。 162F 10-20 10:57
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 EggAcme: 外食要同時兼具蛋白質+蔬菜，超難的，不然就是相對貴。澱粉油脂類還是大宗 121F 10-17 19:13
• +9 [情報] World Gym推出品牌健身服飾了 - MuscleBeach 板

  作者: kawaii7 (迷上西方天使) 39.14.46.88 (台灣) 2023-10-13 23:09:55
  → EggAcme: 穿這個很像員工的感覺 4F 10-13 23:28
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 EggAcme: 天氣太熱不想健身 天氣太冷不想健身 太陽太大不想健身
  雨太大不想健身 不想健身啥都是理由 19F 10-13 18:07
• +87 [情報] 112年10月11日 三大法人買賣金額統計表 - Stock 板

  作者: coconing (證 ㄓㄥˋ 券 ㄑㄩㄢˋ) 59.125.182.250 (台灣) 2023-10-11 15:12:14
  推 EggAcme: 今天買那麼多喔 49F 10-11 15:17
• +45 [問題] 想練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: liar00430 (阿狼) 42.72.33.246 (台灣) 2023-10-04 03:29:34
  推 EggAcme: 你現在是體脂太高吧 2F 10-04 04:30

  推 EggAcme: 本來看到70公斤以為是體脂太高，但肌肉量那麼高體脂12%，是腹肌以前練太少嗎? 115F 10-05 08:01
• +21 [問題] 健身新手請益 - MuscleBeach 板

  作者: shane10222 (shane10222) 125.231.99.173 (台灣) 2023-09-26 01:22:09
  推 EggAcme: 3個月臥推65... 14F 09-26 09:55
• +40 [問題] 一週一練該怎樣安排 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.106.171 (台灣) 2023-09-24 08:54:57
  推 EggAcme: 肌肉沒那麼容易消吧? 39F 09-24 11:57
• +10 Re: [請益]請問台股開市就能賺錢,為什麼周六不開 - Stock 板

  作者: FF16 (好無聊) 114.38.97.53 (台灣) 2023-09-23 12:57:33
  推 EggAcme: 24小時看盤感覺就好累 1F 09-23 12:59
• +229 [情報] 咒術 236 完整文字情報 - C_Chat 板

  作者: BlueTuna601 (一二三二一) 42.78.127.189 (台灣) 2023-09-21 17:53:52
  推 EggAcme: 捧到好噁心 一個天上天下唯我獨尊的人說這種話 12F 09-21 17:56
• +168 Re: [情報] 咒術 236 - C_Chat 板

  作者: stareggs (Daily) 1.161.215.14 (台灣) 2023-09-20 20:52:48
  推 EggAcme: 看直播的人，全部加起來可能都還沒五条強，是要怎合理逆 260F 09-20 21:22

  → EggAcme: 轉這局面?又要補設定了嗎?還是要靠搞笑藝人? 263F 09-20 21:22
• Re: [請益] 今天在跌什麼？找不到原因 - Stock 板

  作者: nodnarb1027 (珍珠鮮奶綠) 101.10.61.166 (台灣) 2023-09-20 14:50:11
  推 EggAcme: 逛股版也會看到劇情是... 6F 09-20 14:53
• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  推 EggAcme: 蔬菜也沒有護槓阿... 都不敢碰槓鈴 6F 09-16 17:02
• +3 [問題] 增肌時油增加的比肌肉還多 - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 114.137.116.19 (台灣) 2023-09-16 15:40:53
  → EggAcme: 2個月增加1.9骨骼肌很不錯了吧? 1F 09-16 15:48
• +38 [討論] 增肌增重秘訣? - MuscleBeach 板

  作者: Love98086 (阿法男) 36.228.83.51 (台灣) 2023-09-13 14:53:01
  推 EggAcme: 奶粉早晚泡一杯牛奶，便宜又有熱量，又有蛋白質，雖然蛋白質少了一點。 33F 09-13 16:46
• +63 [閒聊] On現在一罐2699.. - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 39.12.64.176 (台灣) 2023-09-04 17:32:56
  推 EggAcme: 那植物奶，熱量那麼高，隨便找都一堆替代的吧?
  會吃乳清不就是要低熱量又有高蛋白?然後也不算太貴。 89F 09-05 12:17
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  推 EggAcme: 這身材感覺很不錯阿 太巨真的不符合多數人審美 50F 09-03 13:48
• +50 [新聞] 減肥藥比奢侈品更賺？ 這家企業超越LVMH成歐洲市值最大上市公司 - Stock 板

  作者: TyuzuChou (潤潤潤) 61.61.159.27 (台灣) 2023-09-02 11:04:15
  推 EggAcme: 運動減肥的好處還是比較多吧 只是大家討厭運動 45F 09-02 12:53
• +112 [閒聊] 台中市交通局長可以換人嗎？ - TaichungBun 板

  作者: a50847 (YA) 111.83.207.67 (台灣) 2023-08-30 01:25:02
  推 EggAcme: 紅綠燈超有感的...原本順順騎，結果越停越多個紅燈
  不到500公尺連停好幾個紅綠燈，每個都還很久。 221F 08-30 13:47