作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2023-01-03 23:30:59 推 FarkU: 現在已經不流行吃低脂餐 3F 01-03 23:44
推 FarkU: 要增肌就別怕增肥,合成代謝必然產生脂肪,黑魔法也一樣。 33F 01-04 07:06
推 FarkU: 純肉是100克約20-25克蛋白質,此款水餃才15.5很合理。 39F 01-04 08:41
→ FarkU: 抱歉看錯標示,是8.4,那就更合理了。 42F 01-04 08:42
作者:
willself (will)
36.239.215.205 (台灣)
2022-12-30 18:26:43 推 FarkU: 各行各業都一樣,大原則是對的,小地方會故意修飾一下。 40F 12-31 08:02
作者:
kknest2001 (kknest2001)
49.216.80.59 (台灣)
2022-12-24 18:37:46 推 FarkU: 我都戴紅字海使,水鬼的錶徑太小,不適合我這手骨粗的人。 31F 12-25 10:46
作者:
lmfao (Laughing My Fat )
122.121.40.244 (台灣)
2022-12-24 23:56:54 推 FarkU: 我目前去的健身中心發現那些做啞鈴臥推的從不做槓鈴臥推。 40F 12-25 10:37
作者:
Suwasayo (Sayo)
27.51.114.229 (台灣)
2022-12-23 09:49:12 推 FarkU: 連KJ都被抓過,小軍哥一點都不意外。 15F 12-23 11:41
作者:
juliaaaa (威廉)
223.138.13.211 (台灣)
2022-12-19 17:39:11 推 FarkU: 絕食最快 1F 12-19 17:40
作者:
nocash (只是沒有贏)
27.247.1.170 (台灣)
2022-12-18 22:59:02 推 FarkU: 運動的時候一樣短褲短袖,練完穿個外套而已。
不過我是開車去健身房,如果是騎車可能也會穿長褲。 39F 12-19 14:46
作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
1.200.178.155 (台灣)
2022-12-19 10:32:32 推 FarkU: 溫溫吞吞對某些人就是沒有辦法 44F 12-19 14:43
作者:
lovewindsi (lovewindsi)
42.76.218.165 (台灣)
2022-12-18 14:52:04 推 FarkU: 其實每個人手掌的角度都不一樣,自然會找到一個適合你握法。大原則就是讓槓鈴重心穿過前臂。 47F 12-18 23:06
作者:
renna038766 (微積分好難過)
140.114.217.86 (台灣)
2022-12-12 04:00:42 推 FarkU: 精瘦的營養師我一律略過,至於熊壯的營養師老實說我沒見過 52F 12-12 17:38
作者:
onesweetday (onesweetday)
42.75.213.189 (台灣)
2022-12-07 19:01:40 推 FarkU: 白飯的植物蛋白價數是素食裡面最高的,比豆類都高。 32F 12-08 08:11
推 FarkU: 如果是為了增肌,重點還是熱量盈餘,蛋白質拉太高才是你破費的主因。
蛋白質比碳水不知道貴多少倍了。 35F 12-08 08:14
作者:
dxiie (dxiie)
60.245.116.46 (台灣)
2022-11-21 22:38:04 推 FarkU: 神級恢復力 18F 11-22 07:02
作者:
botnet (反甲連-宣傳長)
42.72.193.41 (台灣)
2022-11-15 15:33:13 推 FarkU: 我都說妳不用收,請直接給我,謝謝。 9F 11-15 16:05
作者:
tin8420 (Invisible man)
150.116.229.163 (台灣)
2022-11-15 00:05:47 → FarkU: 增肥體質還是比永瘦體質強一點
除非脂肪有特殊加工調味,不然很難吃過量,會膩。 29F 11-15 05:49
作者:
ichiro86 (大自然小王子)
111.241.33.88 (台灣)
2022-11-12 09:23:01 推 FarkU: 邱個最早期業配的ATPonly也有做深蹲架
而且不貴,鋼材用的非常重。 48F 11-12 11:39
作者:
cccteresa (cccteresa)
125.230.62.154 (台灣)
2022-11-09 16:26:04 推 FarkU: 硬舉200暖身 92F 11-10 00:35
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了的 )
42.72.211.60 (台灣)
2022-11-08 18:34:48 推 FarkU: 不力竭,謝謝。 1F 11-08 18:35
作者:
renna038766 (微積分好難過)
140.114.217.86 (台灣)
2022-11-07 17:33:58 → FarkU: 主要是肌力維持,不是肌肉量。 29F 11-07 18:59
作者:
leon770530 (海闊天空)
111.243.137.227 (台灣)
2022-10-31 22:46:02 推 FarkU: 證照化的時代裡,有牌就推。越不重要的證照就越是基本門檻,就像滿街的大學學歷,不代表你多有腦,但還真不能沒有。 22F 11-01 08:07
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
42.77.242.144 (台灣)
2022-10-19 14:29:33 推 FarkU: 我不會,我都做到業界翹楚,但對其他對手我都說我不如他。 47F 10-20 05:18