作者: Radiomir (Radiomir) 2024年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir 2024-04-08 18:31:54

  42F 23推 6噓
• +4 [問題] 單腳蹲適合哪種護膝? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir 2024-01-26 18:17:37

  18F 4推
• +23 [問題] 單槓引體向上適合哪種拉力帶? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir 2024-01-16 16:04:59

  近期在做負重(5kg)引體 身體明明還有力但手指已沒力 最後那幾下愈拉愈沒效率 同期的伏地挺身滾輪已經12下 引體目前卻只有 10~11 下 想說是不是該用拉力帶了? 爬文看到較喜歡的兩種拉力帶: …

  44F 23推