作者:
asd70208 (飄流人)
39.9.69.58 (台灣)
2024-01-09 09:21:10 → asd70208: 重訓強度都一直在維持 但近期一樣重量感覺稍微吃力了 體力也退步一些 但我還想持續減脂 體態就看起來稍微有練過 要穿吊嘎才比較明顯 穿衣就普通人身材 19F 01-09 21:36
作者:
asd70208 (飄流人)
39.9.165.167 (台灣)
2023-09-29 08:25:13 → asd70208: 忘了說我腰圍是87cm 以前衣服都穿2xl現在L剛好 14F 09-29 09:20
→ asd70208: 好的 我有時候起太早會去運動再去上班 比較不喜歡運動後上班是因為健身房跟上班的地方是反方向... 25F 09-29 09:47
→ asd70208: 好的 我還是慢慢減少碳水 幾年前嘗試生酮低碳 體力消耗超快最後受不了 111F 09-30 08:28