作者: jasonccr (不是ㄈㄈ尺) 在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 亞索800配速問題 - Road_Running 板

  作者: kerkerson (高處不勝寒) 180.92.12.19 (台灣) 2024-05-23 21:06:05
  推 jasonccr: 可以再查一下對應的成績方式喔，每趟如果能3分鐘跑完，意思是每400m90s，就是對應全馬3:00左右，不過這是理論值就是了
  https://i.imgur.com/7BFiyvb.jpeg
  https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id 1F 05-23 21:18

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• +15 [問題] 萬金石馬的相關問題？ - Road_Running 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.83.134 (台灣) 2024-03-11 16:55:33
  推 jasonccr: 現在天氣可預報度可能只有3-5天 再觀察吧
  如果是按照現在EC預報應該會很悶熱
  一樓貼的這個鋒前偏南風會很不好跑
  太陽也會很大 16F 03-11 19:44
• +16 [新聞] 大叔「抽菸跑全馬」還每年進步 照片瘋傳遭取消成績禁賽2年 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.139.67 (台灣) 2024-01-20 09:36:39
  → jasonccr: 超沒水準 23F 01-21 06:46
• +41 [新聞] 圖／講不聽？台北馬拉松又見「垃圾景象」 分隔島淪雨衣墳場 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.10.97.151 (台灣) 2023-12-17 12:22:17
  → jasonccr: 不是台灣限定吧
  但這天氣可預期的，理論上應該要規劃好區域… 6F 12-17 12:44
• +21 [問題] 全馬跑鞋選擇 - Road_Running 板

  作者: Reginald0911 (雅城) 101.12.113.185 (台灣) 2023-10-05 00:11:09
  推 jasonccr: 拼台北馬比較有機會，萬金石天氣難掌握 5F 10-05 05:48
• +54 [討論] 過30歲才跑步會太晚？ - Road_Running 板

  作者: QmaxQ (米漿混豆漿) 36.230.71.249 (台灣) 2023-09-21 11:20:03
  推 jasonccr: 還在說傷膝蓋的話，那個人的話就可以直接忽略了 5F 09-21 11:56
• +25 [問題] Jay大（許立杰）怎麼突然消聲匿跡了？ - Road_Running 板

  作者: smilejune (早起的蟲兒) 36.229.30.96 (台灣) 2023-09-13 20:40:48
  推 jasonccr: 看到他分享的跑量還是猛 尤其在有小孩的狀況下 3F 09-13 20:55
• +12 [心得] 新加坡跑步路線分享(聖淘沙、濱海灣) - Road_Running 板

  作者: GoogleSEO (SEO柯南) 185.213.82.198 (台灣) 2023-07-09 23:42:56
  推 jasonccr: 跑濱海灣真的棒！ 1F 07-10 05:06