作者: jessicashen (潔西卡) 在 PTT 的推文記錄

• +12 [減肥] 新手減脂求救 - FITNESS 板

  作者: loving209 (大D) 36.234.204.49 (台灣) 2024-01-10 03:10:50
  推 jessicashen: 頭份wg最近好像在預售，上次去出差有看到蠻大間，
  可以去看看，如果要開始有氧的話器材應該都很夠用 38F 01-10 17:55
• +8 [討論] 綜合型居家運動器材佈置 - FITNESS 板

  作者: eggcream (遺忘) 39.12.106.49 (台灣) 2023-11-08 10:41:31
  → jessicashen: 我自己是跟你相反
  一開始是在家後來幾乎都發懶放著
  受不了才逼自己去Wg XD
  而且不用維修器材 CP值高太多了 15F 11-08 15:28
• +19 [問題] 想請問我的體重是否適合慢跑？ - FITNESS 板

  作者: az134679258 (AZ) 1.171.205.58 (台灣) 2023-09-27 21:36:55
  推 jessicashen: 可以先快走試試 沒啥問題再開始跑 38F 09-28 16:00
• +9 [問題] 減肥後一些問題 - FITNESS 板

  作者: memoryer (memoryer) 223.139.102.191 (台灣) 2023-07-20 07:35:04
  → jessicashen: 應該是個人體質的問題 脂肪囤積的地方不太一樣
  有些人是肚子和臀腿部
  4說 朋友去WG重訓練胸啊
  也些肌肉看起來比較不會垂哈 體態也比較好看 25F 07-20 15:50
• +24 [減肥] 希望各項指數脫離紅字 - FITNESS 板

  作者: futsu (ただの生きてる) 114.36.179.113 (台灣) 2023-07-12 00:15:05
  → jessicashen: 步數看可不可以提高到8000-10000步
  畢竟多動比不動好
  我偶爾也會很懶的出門運動
  蠻常在家看WG APP的線上運動課程
  跟著一起做一些核心或瑜珈類的課也會蠻紓壓的 32F 07-12 15:21

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• +19 Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用 - FITNESS 板

  作者: Leeling (李鈴) 220.143.237.138 (台灣) 2022-03-24 23:53:31
  推 jessicashen: 推，做自己喜歡的運動很重要，才會想繼續運動下去 19F 03-25 11:45
• +19 [心得] 我的減肥史 - FITNESS 板

  作者: tanyawai (我的願望....) 223.138.81.247 (台灣) 2022-03-25 00:51:52
  推 jessicashen: 挖...90公斤那張跟在wg草皮區那張根本不同人吧@@超強 27F 03-25 11:42
• +20 [討論] 吃跟動的正循環 - FITNESS 板

  作者: fashsboy (我稿曝了) 111.83.10.61 (台灣) 2021-11-25 12:04:45
  推 jessicashen: 正所謂 運動就是為了吃啊(笑) 8F 11-25 14:42
• +22 [問題] 請教台灣"果糖"較低的水果種類 - FITNESS 板

  作者: salamender (日頭炎炎) 111.251.137.211 (台灣) 2021-11-15 19:55:20
  推 jessicashen: 原來葡萄的果糖這麼高喔... 26F 11-16 10:48
• +31 [問題] 怎麼改善半夜容易飢餓 - FITNESS 板

  作者: nobody0303 (煙燻最um最合豆腐) 123.195.200.37 (台灣) 2021-09-30 00:56:09
  推 jessicashen: 喝水 不然就早點睡 43F 09-30 10:15
• +23 [新聞] 降一級「外出可免戴口罩」？陳時中秒回：不會 - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-27 22:56:13
  推 jessicashen: 戴口罩繼續萵苣報到 久了好像就習慣了 至少體態可以維持住 63F 09-28 13:11