作者: l81311i 在 PTT 的推文記錄

• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  → l81311i: 我ok 你先喝 46F 04-10 15:57
• +5 [討論] 日本的myprotein 超便宜 - MuscleBeach 板

  作者: Liroy (優白白) 58.114.66.88 (台灣) 2023-12-12 21:14:32
  → l81311i: 不就是因為貶值 你以台幣看才變便宜嗎 3F 12-12 22:19
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  → l81311i: 音樂放太大聲導致我耳機聲音要開更大 長期來說傷耳
  場地音樂 54F 10-06 17:13
• Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttdcc (批踢踢點希希) 122.146.59.167 (台灣) 2023-08-28 12:20:02
  → l81311i: 你這被性騷的程度有點嚴重 1F 08-28 12:22
• +6 [閒聊] 是不是先有胸肌才有腹肌？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 180.217.24.34 (台灣) 2023-08-17 18:30:19
  → l81311i: +9很多都有腹肌吧 30F 08-18 10:20
• +14 [問題] 國外健身房選擇(內有選手) - MuscleBeach 板

  作者: ticktoy (yoyoman) 122.46.38.66 (南韓) 2023-07-30 19:27:48
  → l81311i: 選有室友的啊 有什麼好考慮的？ 27F 07-31 12:41
• +68 [問題] 教練行為是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mujiigem (狂想曲) 61.230.86.80 (台灣) 2023-05-19 10:10:33
  → l81311i: 一次買72堂也太猛 44F 05-19 11:50
• +13 [問題] 臥推椅請益 - MuscleBeach 板

  作者: gsliou (湛藍冰鋒) 60.249.200.66 (台灣) 2023-04-19 11:43:16
  → l81311i: 家裡有小孩不擔心在家健身的風險嗎？ 25F 04-19 21:20
• +11 [徵求] 早上上班前一起健身 - MuscleBeach 板

  作者: bulesmiki (Lisa不是蒙娜) 49.216.224.157 (台灣) 2023-04-07 04:32:34
  → l81311i: 想靠同伴養成運動計畫沒用啦 自己的決心最重要
  還督促彼此了 你真的會督促別人嗎？ 督促自己吧 29F 04-07 11:47
• +25 [閒聊] 有人看卓叔增重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ReinerBraun (帥之巨人) 49.188.216.123 (澳大利亞) 2023-03-30 17:53:25
  → l81311i: 但他包的很緊 沒看過他真實身材 18F 03-30 22:35

  → l81311i: 目測才30上下吧 是有多老？ 20F 03-30 22:45
• +20 [問題] 練臥推，三頭先沒力，怎麼解決 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.8.56 (台灣) 2022-12-07 18:39:39
  → l81311i: 個人經驗 剛開始手的力量很弱 就算姿勢正確也會手先沒力練下去就對了 新手先不用太重 等手臂力量上來 33F 12-07 22:48
• +24 [閒聊] 健身穿什麼衣服有差別嗎 - MuscleBeach 板

  作者: yifang0614 (Huaha) 223.137.46.130 (台灣) 2022-12-05 14:03:50
  → l81311i: 男生隨便穿過白吊嘎也沒差 13F 12-05 15:00
• +21 [問題] 晚餐如果長期不吃？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-09-20 06:49:03
  → l81311i: 晚餐消化比較差是哪裡聽來的？ 而且不吃晚餐很影響社交 16F 09-20 09:52
• +45 [討論] 萵苣沒經過會員同意直接刷教練課 - MuscleBeach 板

  作者: cyhsing (Hsing) 218.161.37.194 (台灣) 2022-08-19 21:35:42
  → l81311i: 直接報警好嗎 盜刷耶 47F 08-19 22:45
• +21 [情報] 台灣大力士周末在台大 - MuscleBeach 板

  作者: x94yvup (*.*) 140.112.215.81 (台灣) 2022-08-04 00:52:34
  → l81311i: 所以是幾點開始啊 網路上都找不到時間？ 11F 08-04 11:48

  → l81311i: 時間不寫在官網最明顯的地方 要去38頁的PDF檔第七頁才能看到 找不到怪我囉？ 14F 08-04 12:04
• +21 [討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨? - MuscleBeach 板

  作者: eggscout (流浪翰) 223.139.224.208 (台灣) 2022-07-29 08:18:43
  噓 l81311i: 問醫生
  出問題至少可以找醫生 問網友出問題找誰？ 12F 07-29 09:25
• +24 [問題] 喪失動力時的訓練調整 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.7.110 (台灣) 2022-07-18 19:53:44
  → l81311i: 先休息一個禮拜吧 1F 07-18 20:04
• +32 Re: [新聞] 強制3劑健身業者反彈 蘇貞昌：中國還在 - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.110.105 (台灣) 2022-04-19 17:23:02
  噓 l81311i: 即使是最晚打疫苗的22-35歲族群 按照期程打BNT也早就打完3劑 你只是純粹太慢打第二劑吧 134F 04-19 23:22
• +56 [閒聊] 近期猝逝的健美男子 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.14.81 (台灣) 2022-04-15 12:50:29
  噓 l81311i: 你就明講啊 什麼東西很明顯？ 24F 04-15 13:35
• +21 [問題] 減脂期維持肌肉量 - MuscleBeach 板

  作者: wsm8628 (金城六) 42.72.253.62 (台灣) 2022-03-21 12:48:27
  → l81311i: 減7kg只有掉1kg肌肉 很不錯了吧 1F 03-21 13:26
• +38 Re: [討論] 到底怎麼樣才算是有在健身？ - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 49.216.191.64 (台灣) 2022-01-28 19:10:08
  推 l81311i: 肚子沒凸出來的話 我覺得不減脂也沒關係 3F 01-28 19:39
• +21 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: eli1024 (伊萊) 180.217.6.195 (台灣) 2021-07-16 15:52:24
  噓 l81311i: 這什麼兩光醫生 78F 07-16 20:15
• +21 Re: [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-19 17:41:11
  推 l81311i: 進步很大 讚 1F 01-19 17:43