作者: leolin318 (小牛) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +21 Fw: [問題] 長時間斷食狀況與中間應該休息多久？ - MuscleBeach 板

  作者: leolin318 42.75.143.61 (台灣) 2021-10-01 11:39:38

  如題，第一次超過24小時 最近原本要進行了一次120小時斷食，但在第三天開始拉肚子，後來只完成了90 雖然有心理準備，基本上感覺就像腸胃炎一樣，喝水就拉，身體上倒是沒什麼不適，精神也 很好，甚至好過頭 …

  75F 22推 1噓