作者: mark882516 (Alger) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+19 [問題] 增重之後的影響 - MuscleBeach 板

作者: mark882516 125.224.37.72 (台灣) 2013-08-06 00:23:26

小弟兩年前很瘦大概178/60，體脂肪大概15~20%之間後來斷斷續續的做些重量訓練、慢跑、補充營養大概增重到178/76、增重之後體脂肪就沒量過了所以我也不知道到底增的是肌肉還脂肪... 我自 …

47F 19推

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