作者: name80274 (sad...) 在 PTT 的推文記錄

• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  推 name80274: 我中過法式彎舉啟動超伸 半年才自己好 電療推拿都無效 62F 04-25 14:28
• +46 [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2023-08-10 13:33:24
  推 name80274: 有人把槓片掛在單槓手把上 沒注意被砸腳趾..超幹 53F 08-10 19:30
• +14 [問題] 大杯口搖搖杯 - MuscleBeach 板

  作者: FatZhai017 (肥宅零壹柒) 1.168.33.158 (台灣) 2023-03-10 15:53:54
  推 name80274: 我一段時候會用微溫的水加超少量的過碳酸鈉泡杯子去味不敢加大量除非清洗抽油煙機或超髒的東西 10F 03-10 16:46
• +22 [問題] tryall的乳清蛋白好不好喝 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.0.26 (台灣) 2022-01-11 18:01:50
  推 name80274: 重點是你去健身房垃圾桶撿東西幹嘛 -.- 41F 01-11 20:59
• +26 [問題] 一週四練恢復不過來 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.25.6 (台灣) 2022-01-07 17:01:43
  推 name80274: 背部水平拉划船架上硬舉一天 引體下拉二頭另外一天 46F 01-07 22:34
• +21 [討論] 乳清選擇 - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 111.82.121.33 (台灣) 2021-12-21 14:53:04
  推 name80274: BLUEONE 便宜無腥味就好了 28F 12-21 17:41
• +24 [問題] 請問股四頭肌內側怎麼練？ - MuscleBeach 板

  作者: HwaSIn (基佬的小黃瓜) 42.73.107.134 (台灣) 2021-12-19 11:34:22
  推 name80274: https://youtu.be/WYl3ltGlN7I 是這個嘛，the 夾 17F 12-19 13:35

  → name80274: 但我看大多人都靠躺椅背不像他最開又往前挺
  ，試了往前確時沒很重就酸 19F 12-19 13:37
• +20 [問題] 深蹲到底能不能挺胸 - MuscleBeach 板

  作者: s9209122222 (海海海) 1.174.127.100 (台灣) 2021-12-17 12:17:33
  推 name80274: 看了你側拍影片 覺得很順阿 可能我太菜看不出啥鬼 123F 12-18 02:15
• +23 [閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dmgp1995 (^_^) 223.139.62.147 (台灣) 2021-12-15 00:56:24
  推 name80274: 別組吧 要省乾脆和大媽一樣 早晚洗澡裝兩桶水回家
  大媽都說家裡淨水器沒有人家濾心換的勤哩 26F 12-15 01:57
• +22 [問題] 胸推後，膝蓋後十字韌帶受傷 - MuscleBeach 板

  作者: m9j002 (飛黃騰達) 180.214.184.20 (台灣) 2021-12-11 08:20:32
  推 name80274: 我也這地方受傷快一年了 每周找厲害的中醫診所復健
  便宜又有效 但深蹲會難受不能太重 跑五千和硬舉ok
  主要還是多休息 放鬆 拉伸 不要自己拿按摩槍亂打
  難受情況同你 醫生推拿痛點更痛 但我一兩次後就好很多 42F 12-11 18:43

  → name80274: 日常生活不影響 連續大量有氧腳踏車膝蓋會有點軟 52F 12-11 18:51

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• +25 [閒聊] 一直被器材電到... - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 49.217.195.21 (台灣) 2021-12-08 15:08:16
  推 name80274: https://imgur.com/a/vGOSf4w
  前天在WG有氧到一半跑步機竟然自動重開機 還好沒衝刺 2F 12-08 15:19
• +32 [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-08-25 23:39:56
  推 name80274: 我同事就是直接做下去 切胃手術 半年少了40幾公斤 53F 08-26 14:34

  推 name80274: 樓上正確 我同事女的12X 手術完控食 目前7X 但還是超重 57F 08-26 16:06
• +22 [問題] 拍賣那種臥推椅推薦嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: abab012035 (阿良) 114.137.101.75 (台灣) 2021-05-21 09:17:18
  推 name80274: 很多要自組而且會晃別想不開 7F 05-21 10:28

  → name80274: 感想是還不如在地板推一推 9F 05-21 10:30