作者: ng130016 (豪~) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在MuscleBeach板第9篇~第1篇
作者:
WiserWilly (心碎小子不心碎)
123.192.232.26 (台灣)
2024-06-09 17:56:18 推 ng130016: 練掌背指定動作 3F 06-09 18:34
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
219.85.181.138 (台灣)
2024-05-30 09:57:22 推 ng130016: 接近力竭 高容量 四年前練法又回歸了
我們離訓練過度都很遙遠
我是覺得多嘗試 找出自己適合的方式 21F 05-30 18:36
推 ng130016: 你以為的訓練過度,只是別人的暖身 25F 05-30 19:29
作者:
godofsex (性愛戰神)
49.218.91.90 (台灣)
2024-05-21 16:52:24 推 ng130016: 健工也太小氣了吧 這個置入費只有2萬的會籍 51F 05-21 22:46
作者:
unixxxx (皓皓)
42.77.5.188 (台灣)
2024-05-17 10:23:39 推 ng130016: 用20RM的重量熱身就可以了
有氧的熱身沒意義 20F 05-17 15:20
作者:
rex91722 (rex91722)
49.216.177.135 (台灣)
2024-03-26 10:06:01 推 ng130016: 科學健身太過於神話 27F 03-27 10:15
作者:
Arvin751810 (Arvin)
1.163.109.26 (台灣)
2024-03-11 16:52:24 推 ng130016: 推換把手 單手練 29F 03-11 20:44
作者:
aby123 (批踢踢小新手)
118.231.128.182 (台灣)
2024-02-01 18:23:42 推 ng130016: 你這樣身材很好看了 33F 02-01 20:44
作者:
expdate (保存期限)
101.10.3.245 (台灣)
2024-01-27 20:05:58 推 ng130016: 其實1、3、5分鐘都差不多!!
不喘就可以做下一組了!!
訓練節奏,往往比休多久重要 4F 01-28 10:54
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
123.192.157.201 (台灣)
2024-01-25 02:28:54 推 ng130016: 健身點就是健身也可以有喜事XD 2F 01-25 08:29
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