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Disp BBS
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noocar
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在MuscleBeach板第1篇
+9
[問題] 新手上完教練課後菜單 - MuscleBeach 板
作者:
noocar
(Neil)
60.251.65.1
(台灣)
2024-02-16 14:06:37
→
noocar
: 我想表達是 我可能沒有完全碳水那些很遵照比例
但熱量還是有吃超商微波食品來計算 控制的
不是放縱無腦吃啦 抱歉q"q
如果課表沒有太大問題,飲食部分我會再多克制,謝謝
4F 02-16 14:24
→
noocar
: 那我先照這課表繼續訓練下去,謝謝大家
9F 02-16 14:58
… 共有 16 則推文
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