作者: puppy1024 (習慣總會成自然) 在 PTT 的推文記錄

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在FITNESS板第1篇

+53 [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

作者: Reese99 (皮卡皮卡皮) 101.12.89.231 (台灣) 2023-11-06 07:35:16

推 puppy1024: 反正現在沒工作，一天早晚各去健身房一小時再洗澡半小時，就會減少3個小時不在家吃東西時間。
腳踏車慢慢騎，跑步機調坡度走路看劇都可以
團課也可以去上看看，就是進來不要閒在家，我自己是在家沒事就會想吃東西 178F 11-07 14:02
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