作者: redface1209 在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 1對1教練課的內容？ - MuscleBeach 板

  作者: c012177 (c012177) 101.12.27.45 (台灣) 2021-11-17 11:10:12
  推 redface1209: 我覺得是個別問題，之前上課都是我跟教練討論時間，並不會沒有彈性；上過一年個人覺得值得 40F 11-17 16:32
• +58 [問題] 現在乳清都喝哪牌 - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 111.71.97.4 (台灣) 2021-09-29 13:10:46
  推 redface1209: Creative power 47F 09-29 15:34
• +23 [問題] Peeta的健身餐沒人覺得貴嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.86.201 (台灣) 2020-12-06 21:54:21
  → redface1209: 我比較喜歡低GI 6F 12-06 22:33
• +52 [閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 - MuscleBeach 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-09-24 00:07:21
  → redface1209: 蛋的吸收比乳清好這個有研究根據嗎？ 117F 09-24 11:26
• +20 [閒聊] 胸背放同一天練 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.51 (台灣) 2020-08-07 17:16:35
  → redface1209: 我現在一週練四天 兩天上肢兩天下肢 上肢就是胸背一起練 給你參考看看 30F 08-08 07:06