作者:
anggunwu (我要回到平靜的生活)
118.171.188.196 (台灣)
2021-08-10 00:44:25 推 ro123eo: 現在除了高雄就沒有防疫假了 可以等看看之後疫情再更趨緩一點課表會比較豐富 25F 08-10 17:13
作者:
c012177 (c012177)
1.171.48.99 (台灣)
2021-08-05 16:34:33 推 ro123eo: 現在公司分流上班 所以還是居家中 都早上去萵苣練完回家洗澡上班 但之後游泳池開放應該也要開放淋浴 不然全身都泳池水 23F 08-05 22:22
作者:
OwletBaby (瑛)
118.150.136.248 (台灣)
2021-07-23 13:28:51 推 ro123eo: 萵苣這種就是請半個月所以扣半個月蠻合理的吧 合約裡面都有寫啊 35F 07-23 21:18
作者:
hardes (閃)
118.166.197.236 (台灣)
2021-07-13 23:04:37 推 ro123eo: 看起來人數還好 下禮拜去我家附近的WG練看看 自身盡量多消毒 戴好口罩 4F 07-13 23:42
作者:
WILLWIL (ㄖㄡˋ包)
182.234.173.39 (台灣)
2021-07-07 13:31:35 推 ro123eo: 萵苣這種大公司制度都蠻完整的 都依法規報給政府 認識的教練也都有領到四萬 44F 07-08 17:20
作者:
a59876324 (減肥專家)
223.139.29.245 (台灣)
2021-04-24 11:26:59 推 ro123eo: 企業也是配合政府的限水政策 他們也沒辦法萵苣SPA是附加的 主要服務還是健身設備那些 只能看合約有沒有寫能請囉 68F 04-24 23:50
作者:
sdallan 61.222.146.136 (台灣)
2021-04-08 15:41:47 推 ro123eo: 我也蠻常上有氧課的 但都用官網查比較多也很清楚 這個趕時間的話蠻方便的 18F 04-08 23:48
作者:
kiac90646 (請君為我傾耳聽)
39.13.37.224 (台灣)
2021-02-08 17:11:52 → ro123eo: 我會想貼THE ROCK海報 52F 02-08 21:06
作者:
soulboy330 (stay the course)
1.200.27.88 (台灣)
2021-02-02 01:32:33 → ro123eo: 國軍長官不是都唬爛嘴嗎 31F 02-02 14:02
作者:
moonrael (分開生活也沒甚麼不好)
61.228.233.242 (台灣)
2021-02-01 23:49:56 推 ro123eo: 我家這間WG也有一位在比賽的女巨巨但沒有原PO這麼猛 好強 29F 02-02 14:02
作者:
price20 (lolololololoL)
220.133.162.110 (台灣)
2021-01-26 00:39:56 推 ro123eo: 最近加班 去WG練完也都差不多12點了 我是吃7-11雞胸肉+微波低脂便當 不然蛋白質不太夠 28F 01-26 13:30
作者:
foam0406 (南山南)
101.10.25.200 (台灣)
2020-12-23 09:42:13 推 ro123eo: 我是有主動去認識固定同時間去WG的幾個巨巨 偶爾也會互相幫補一下或是交換心得 主動一點 巨巨人都很好 13F 12-23 11:03
作者:
Scathach (百鬼あやめの旦那様)
1.200.164.80 (台灣)
2020-11-19 11:34:05 推 ro123eo: 之前疫情比較嚴重的時候就有跟WG請假沒去 現在趨緩一些以後 還要強制戴真的很奇怪 43F 11-19 15:45
作者:
ro123eo (sforza)
111.250.177.225 (台灣)
2020-11-16 10:23:48 → ro123eo: 啞鈴我真的抓不太到感覺 太輕無感 太重又怕受傷QQ 24F 11-16 14:16
作者:
p81827512 (inverse)
114.25.35.3 (台灣)
2020-10-22 11:11:18 推 ro123eo: 我自己是不太能做深蹲 都改用萵苣一些腿部器材做肌肥大相對安全一些 51F 10-22 17:13
作者:
arscerate (萬與雪飄)
49.219.140.1 (台灣)
2020-10-12 14:28:51 推 ro123eo: 看起來好好吃 20F 10-12 23:56
作者:
ro123eo (sforza)
111.250.183.161 (台灣)
2020-08-29 14:06:22 → ro123eo: 嗚嗚 身高跟臉都放棄了 現在只想把體態弄好一點 22F 08-29 21:06
作者:
GGSuperInIn (ㄚㄛ)
39.9.143.254 (台灣)
2020-08-16 15:13:22 推 ro123eo: 弓步蹲走對我來說蠻有效的 我是在萵苣練腿完後會無負重走草皮來回幾次 很有感 7F 08-16 16:03
作者:
zxc881230 (神槍手打手槍神)
223.138.175.1 (台灣)
2020-08-13 16:57:11 推 ro123eo: VG真的不錯 除了槓鈴啞鈴之外 我用來拉萵苣的器材式也很穩 不會滑 23F 08-13 20:50
作者:
teamox9 (努力、奮鬥、救人生)
111.83.242.31 (台灣)
2020-08-12 01:10:52 推 ro123eo: 機械式器材的話WG還可以 至少器材都蠻多的 比較不用排 也比較大間 15F 08-12 13:27