作者:
mukuro (把夢變為現實)
125.230.236.170 (台灣)
2023-02-17 19:16:56 推 sambible: 瘦的乾巴巴 不好看 容易復胖 21F 02-17 22:03
→ sambible: 66kg體重配30kg肌肉 很好 39F 02-18 00:30
作者:
pblight (sugaoui)
61.222.190.95 (台灣)
2023-02-17 11:19:43 推 sambible: 我買電動滑板車 收到gym置物櫃內 可以比別人早點開始
只看BMI 這是舊觀念。某樓不要散布錯誤觀念
3分練7分吃。養成飲食跟運動習慣
BMI過輕 是因為肌肉太少 要練才會有線條 才會好看 25F 02-17 14:47
作者:
kalmia46 (水白方攴重力)
111.243.35.73 (台灣)
2023-02-11 11:50:15 → sambible: 都吃金沙還嫌乳清GI高 7F 02-11 13:13
噓 sambible: 吃一般水煮,寧願不吃。哪你就少吃一餐吧 36F 02-11 19:31
作者:
freetsubasa (小趴)
111.248.168.48 (台灣)
2023-02-10 22:54:38 推 sambible: 換肉率這高 可惜 100F 02-11 13:36
作者:
heat1123 (★S.T.A.R★)
111.83.2.142 (台灣)
2022-11-09 13:41:35 → sambible: 哪台不準 9F 11-09 15:20
→ sambible: 哪台不準 17F 11-09 15:20
→ sambible: 哪台不準 25F 11-09 15:20
→ sambible: 這是我體脂肪15%左右照片 47F 11-09 16:31
作者:
yoyo39 (甜心貓)
101.9.137.240 (台灣)
2022-11-07 12:08:44 推 sambible: 誠實面對 少吃多動 35F 11-07 14:48
作者:
Enajj 116.59.56.181 (台灣)
2022-09-24 01:55:30 推 sambible: 先168 讓身體胰島阻抗降低 28F 09-24 11:18
作者:
eddisontw (沙丘)
118.160.4.136 (台灣)
2022-08-03 22:30:41 推 sambible: 體脂降到13% 一天一餐 燙青菜跟肉 火鍋料 還有250ml 威 31F 08-04 13:00
作者:
babelon (T.B°)
220.133.38.182 (台灣)
2022-07-31 17:07:32 推 sambible: 我44歲 現在人生最瘦最精壯的時光 共勉之 13F 07-31 19:08