作者:
zhentsaiii (tsaiiiiii)
101.8.14.186 (台灣)
2024-04-24 04:20:14 → shelley0628: 拜託，明明知道自己是因為生病的關係變胖，怎麼會想利用開刀的方式變瘦....那如果做了縮胃手術但你生病好了，是不是要再把割掉的胃再縫回去.....orz 6F 04-24 16:44
作者:
ruthenium (Enigma)
218.172.41.27 (台灣)
2024-02-13 16:34:59 → shelley0628: 179cm正常男性，八成應該穿L號，穿M號會太合身~鬆緊帶尺寸裁剪是隨著褲子尺寸決定的，每家的廠牌褲子版型基本都差不多~腰圍如果褲子瘦基本都是靠繩子或皮帶 4F 02-13 19:11
作者:
sakura0931 (一人のりんちゃん)
119.244.228.242 (日本)
2024-01-26 07:45:14 → shelley0628: 我也覺得你吃的很少(只比三餐吃香蕉好一點)，但一個月才少一公斤??? 39F 01-26 13:07
作者:
tracyyu1224 (yuyu)
27.247.129.255 (台灣)
2024-01-23 14:57:55 → shelley0628: 換工作 37F 01-23 18:45
作者:
chiecat (chie)
101.139.129.107 (台灣)
2024-01-17 23:50:41 → shelley0628: 我也覺得可以改上游泳課，你的膝蓋的情況應該很難支撐你的體重跟工作時搬動還有重訓，把重訓換成游泳訓練減輕膝蓋負擔會比較好 12F 01-18 04:45
作者:
ikimi (ikimi)
114.46.124.26 (台灣)
2023-10-21 11:15:32 → shelley0628: 我覺得你身高跟體重很正常，不需要減重，但多數女性體重正常卻減重多半希望看到骨頭露出，所以一天吃一餐應該可以達到你要的願望~ 37F 10-21 21:02
作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
180.217.23.5 (台灣)
2023-10-21 09:40:06 → shelley0628: 我可以理解，你想跟著對方的配速吧~但是每個人的配速丶圈速丶體力丶肌肉丶骨格丶姿勢不一樣，跟著高手跑會很吃力，個人建議量力而為會比較好~ 28F 10-21 16:35
作者:
p76890 (南風)
101.10.94.26 (台灣)
2023-10-05 00:13:26 → shelley0628: 首先，先去請教醫師，說你有在減肥，想換比較適合減肥的安眠藥之類的
然後，每天去遊泳池延著遊泳池走個100圈 145F 10-05 22:20
→ shelley0628: 最後正常吃三餐，禁油炸丶禁零食丶禁飲料，喝3000cc水，以上 150F 10-05 22:26
作者:
eddisontw (沙丘)
118.160.69.221 (台灣)
2023-03-09 22:41:23 → shelley0628: 我不是很懂?為什麼喜歡喝酒還要減肥?原po是被醫師警告減肥還是熱量控制嗎? 41F 03-10 17:59
作者:
joepllee (過客)
152.58.122.254 (印度)
2023-03-01 14:18:49 → shelley0628: 以早午餐為基礎，早餐吃什麼，晚餐再吃一模一樣，不要吃吐司丶果醬丶蛋糕丶奶茶等零食之類的，加上運動 44F 03-01 20:35
作者:
speaker9280 (whisper)
111.82.73.155 (台灣)
2022-09-01 11:40:58 → shelley0628: 經驗就是熱身很重要，別因小失大~ 17F 09-01 13:48
作者:
bobo940308 (神奇海蟑螂)
223.140.77.86 (台灣)
2022-06-02 11:16:36 → shelley0628: 沒有很多+1
低血糖又不吃澱粉類食物是勇者，低血糖+不吃澱粉+運動更是勇者中的勇者 52F 06-03 08:08