作者: ss2121647 (pesor) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄
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在FITNESS板第1篇
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小弟上著可怕的班表 第一天08-16 這時段吃三餐加健身沒問題 第二天04-08 吃早餐加健身 20-06這時段不知道該吃到兩餐或三餐？而且休十小時不知道該不該健身？ 第三天16-04 通常吃晚餐與宵 …40F 23推
