作者: tonglie (世界真奇妙) 在 PTT 的推文記錄

• +9 [減肥] 忽然停滯真的非常困擾 - FITNESS 板

  作者: lunchboxx (lunchboxx) 111.82.126.249 (台灣) 2023-09-19 23:30:46
  推 tonglie: 多囊賀爾蒙的問題真的難解 19F 09-20 20:12
• +4 [減肥] 體重體脂卡關飲食請益 - FITNESS 板

  作者: kodo5566 (台中大叔) 111.82.231.7 (台灣) 2023-03-18 12:32:03
  推 tonglie: 運動心率太低 不如去爬山好了 走個七八小時還消耗比較多 4F 03-18 12:58
• +13 [問題] 大家的運動後心跳恢復率 - FITNESS 板

  作者: bagadandan (馬鹿小馨) 101.12.45.64 (台灣) 2023-03-10 17:18:28
  推 tonglie: 覺得直接去看醫生耶
  我一停下來2-3分鐘手錶就會問我是不是停止運動了 45F 03-11 11:45
• +32 [問題] 想要減肥 - FITNESS 板

  作者: joepllee (過客) 152.58.122.254 (印度) 2023-03-01 14:18:49
  推 tonglie: 給別人看你沒有用啊 是想要得到安慰說沒有很胖嗎XD
  推買體重計好好紀錄 13F 03-01 16:56

  推 tonglie: 他正餐吃不多 但是要讓自己開心的東西吃很多XD
  所以變胖滿正常的吧 題外話是看了照片還是建議你趕緊去量 30F 03-01 18:11
• +35 Re: [減肥] 泡芙人請益 - FITNESS 板

  作者: prodigal (思念的溫度) 114.40.245.222 (台灣) 2023-02-17 12:03:37
  推 tonglie: S大是乳清蛋白的股東嗎？
  為什麼這麼憤怒XD 74F 02-17 18:55
• +21 [閒聊] 喜歡重口味的飲食 - FITNESS 板

  作者: ruthenium (Enigma) 218.172.39.196 (台灣) 2022-11-20 16:32:47
  推 tonglie: 所有東西都有鈉含量不是嗎 46F 11-21 14:33
• +20 [問題] 這樣的午餐合理嗎？ - FITNESS 板

  作者: BlueHsiang (布魯香) 223.137.252.138 (台灣) 2022-11-07 11:54:33
  推 tonglie: 地瓜你秤看看吧
  不覺得有你說的小XD 47F 11-08 13:08
• +27 [問題] 室內運動要看哪個youtuber - FITNESS 板

  作者: kobe8bryant (kobe) 123.192.85.7 (台灣) 2022-06-07 21:39:57
  推 tonglie: Heather 26F 06-08 13:55
• +25 [討論] 全麥麵包選購？有推薦的嗎 - FITNESS 板

  作者: dean8520 (低頭族) 118.161.43.69 (台灣) 2022-03-21 14:30:27
  推 tonglie: 花生醬配白飯是搞笑嗎 感覺很難吃 56F 03-22 15:48
• +20 [閒聊] 我覺得斷食很有用，但不會做一輩子 - FITNESS 板

  作者: toto123 (toto123) 123.192.64.44 (台灣) 2022-03-17 18:39:27
  推 tonglie: 我早餐只喝咖啡 覺得滿省錢的 27F 03-17 23:50
• +22 Re: [問題] 爬山一個月後體重沒減少？？？ - FITNESS 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.82.240.31 (台灣) 2022-03-13 14:49:28
  推 tonglie: 還有培根漢堡跟大冰奶呢 又不是只有那個雞腿便當 47F 03-13 22:52

  → tonglie: 而且沒人叫他水煮 就是自己算油的攝取跟熱量（攤手） 49F 03-13 22:52
• +48 [問題] 爬山一個月後減脂25.2-23.7 - FITNESS 板

  作者: kaisite2017 (colamilktea) 1.200.20.184 (台灣) 2022-03-13 10:36:35
  推 tonglie: 吃這麼開心 能瘦就不錯了 9F 03-13 10:48

  → tonglie: 你網路查查熱量看看自己這樣吃多少卡 11F 03-13 10:48

  → tonglie: 自助餐的熱量多加40卡的油
  你就先查熱量啊 就查吧 13F 03-13 10:49

  → tonglie: 漢堡裡面還有培根 嘖嘖 17F 03-13 10:50

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• +21 [問題] 夜間心率過低？ - FITNESS 板

  作者: linyotsuki (四月) 118.168.73.175 (台灣) 2022-02-16 10:43:48
  推 tonglie: 直接去看醫生啊 1F 02-16 10:52

  推 tonglie: 黑人問號 那你聽了版友的話 然後出事了怪誰
  成年人了這點常識都沒有令人震驚 15F 02-16 12:04

  推 tonglie: 她降到40了 我心跳也是不快 但低於40很驚人 30F 02-16 15:26
• +27 [閒聊] 請問大家最近還會去健身房嗎 - FITNESS 板

  作者: hikktim01 (絕對乖) 110.30.105.0 (台灣) 2021-09-18 20:52:32
  推 tonglie: 不去就請假啊 你好鬼打牆
  叫你去- 我會怕 請假-麻煩 57F 09-19 10:55
• +35 [心得] 體脂 38%→22% 經驗分享 - FITNESS 板

  作者: yseccret (平凡的荷包蛋曾經是掌門) 111.241.6.193 (台灣) 2021-06-13 18:31:26
  推 tonglie: 168/72之前應該不會那樣 吧？ 恭喜堅持 12F 06-13 19:33
• +27 [心得]-20%體脂的研究生防疫心態調適 - FITNESS 板

  作者: nemohey (Mo) 61.230.16.10 (台灣) 2021-06-02 14:30:31
  推 tonglie: 因為肌肉量也很低吧 12F 06-02 19:12

  推 tonglie: 我骨骼肌23 我以為還太少 哈哈
  我推文的意思是分數沒上去應該是骨骼肌太低，所以就還是7 41F 06-03 10:06
• +30 [討論] 三級以來，妳各位胖幾公斤了? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.12.218.111 (台灣) 2021-05-25 15:58:55
  推 tonglie: 變瘦了 獎勵自己今天叫了蛋餅吃 27F 05-25 18:17
• +26 [討論] 地瓜的糖！？ - FITNESS 板

  作者: jasmine1221 (拉拉拉拉鍊) 42.75.201.229 (台灣) 2021-04-27 21:21:35
  推 tonglie: 燕麥太難吃了 不如吃自己喜歡的 地瓜100g糖4.2g 也還好吧 總比早上吃麵包饅頭好 8F 04-27 23:30
• +25 [問題] 168斷食法的問題 - FITNESS 板

  作者: youchen (youchen) 150.26.141.93 (日本) 2021-03-11 16:14:23
  推 tonglie: 啊吃了就不是斷食了啊 你就放棄吧 肚子餓就吃原型啊
  吃熱狗又吃吐司 2F 03-11 16:19
• +23 30歲女性求線條明顯 - FITNESS 板

  作者: hebe8012 (Alina) 111.71.109.24 (台灣) 2020-08-04 20:26:20
  推 tonglie: 體脂14！ 這樣月經還會來嗎 數字好厲害 1F 08-04 20:28