作者:
TheGiver (記憶傳承人)
150.117.244.12 (台灣)
2024-06-16 10:39:45 推 ttl1219: 邱個在西北睪固酮的podcasts 說自己是挺台獨的欸 17F 06-16 11:11
作者:
zzes7654 (真)
49.216.162.194 (台灣)
2024-02-14 16:55:57 推 ttl1219: 先練專項訓練
爆發力訓練2-3個動作後接1個大重量訓練如握推 深蹲,剩下就2-3個單側重量或核心訓練。 9F 02-14 20:27
作者:
EDGEo93353 1.169.243.76 (台灣)
2023-11-25 16:14:53 推 ttl1219: 可以去參考台北練健康的教練 他們會教一些專項性訓練 58F 11-26 20:49
作者:
anc68003 (跌倒博士農勁蓀)
125.224.135.64 (台灣)
2023-10-27 14:25:14 推 ttl1219: 館長 泰式奶茶 113F 10-28 18:37
作者:
changanche (半熟蛋)
223.136.77.120 (台灣)
2023-10-05 01:47:19 推 ttl1219: 土城廠場地比較大 1F 10-05 08:30
作者:
BrowningZen (BrowningZen)
213.172.123.242 (德國)
2023-09-16 11:07:42 推 ttl1219: 如果有排上肢訓練 握推就做第一項大重量訓練 19F 09-16 14:41
作者:
ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3)
111.81.250.47 (台灣)
2023-08-15 06:26:22 推 ttl1219: 我去年有去考 挺舉就刷掉一堆人了 121F 08-15 22:56
作者:
EDGEo93353 42.73.112.40 (台灣)
2023-07-30 16:43:59 推 ttl1219: 藥球投擲 、地雷管爆發力專項訓練,握推、單手肩推、甩 7F 07-30 18:12
作者:
RodrigueZ810 (裝小維)
114.44.55.136 (台灣)
2023-07-29 19:18:42 推 ttl1219: 可以參考黑山羊或其他專項運動教練 10F 07-30 10:33
作者:
seiko2023 (seiko)
114.34.98.141 (台灣)
2023-07-09 09:56:52 推 ttl1219: 請正名是球棒隊 45F 07-10 11:03
作者:
lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了)
123.240.13.173 (台灣)
2023-05-04 22:09:02 推 ttl1219: 如果當下覺得會不舒服 疼痛立即停止 11F 05-05 21:25
作者:
kahn298 (Wade)
180.217.211.106 (台灣)
2023-03-06 09:17:35 推 ttl1219: 泰奶口味也很好喝 讚 42F 03-06 16:29
作者:
CediAding (阿汀)
1.200.6.45 (台灣)
2023-01-22 20:18:25 推 ttl1219: 快扣腰帶普及化 台灣健力一定強 125F 01-23 02:02
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.185.70 (台灣)
2022-12-28 16:12:53 推 ttl1219: 搜尋高爾夫球肘或網球肘
我跟你一樣練這個手肘爆掉 34F 12-29 08:12
作者:
asos82333 (逸飛衝田)
49.216.184.86 (台灣)
2022-06-04 00:36:35 推 ttl1219: 看心得要暴力上槓速度比較快 18F 06-04 09:43
作者:
tihs104 (shit)
27.52.138.87 (台灣)
2022-05-16 10:11:54 → ttl1219: 可以搜尋北投流暢哥跟練健康的YT 14F 05-16 11:10
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.45.199 (台灣)
2021-12-25 21:41:47 推 ttl1219: 詢問二手社團+1 22F 12-26 00:17
作者:
morchance (hangry)
220.137.122.34 (台灣)
2021-08-13 17:46:08 推 ttl1219: 要握推拼重量,背也很重要可以爬版上的文 43F 08-13 23:07
作者:
AizenBankai (藍染不會卍解)
180.217.3.255 (台灣)
2021-07-12 06:56:32 推 ttl1219: 請衛生局去稽查啦 不要什麼都叫警察 61F 07-12 15:28
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
220.132.230.138 (台灣)
2021-07-03 19:39:05 → ttl1219: 啊不是在討論能不能開放,4%跟蟑螂來鬧啥
不能理性討論如果要開放從業人員跟健身房要怎麼防範跟措 217F 07-04 15:49
作者:
RPHero (火山大隊長)
114.24.21.86 (台灣)
2021-06-06 11:48:26 推 ttl1219: 打完AZ前兩天狂發燒 全身肌肉痠又刺痛持續快三天 26F 06-06 12:47
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B)
114.136.165.163 (台灣)
2021-03-03 20:02:39 推 ttl1219: 鹽酥雞 35F 03-04 10:27
作者:
frank21011 (排骨神)
101.12.55.67 (台灣)
2021-03-01 17:44:40 推 ttl1219: 我是擦藥 約莫快一年自己消掉 31F 03-02 00:46
作者:
TIGER228 (老虎仔)
211.21.30.85 (台灣)
2020-10-13 08:32:19 推 ttl1219: 睡前一兩個小時盡量不要練,神經還處在亢奮中,不然試試 52F 10-13 12:45
作者:
Diokno (滷肉飯)
101.12.3.22 (台灣)
2020-08-19 11:00:25 推 ttl1219: 新北樹林也沒有大型連鎖QQ 39F 08-19 12:48