作者:
JustMeNU (有一說一)
61.228.236.44 (台灣)
2023-09-24 22:13:21 → vince4687: 改用某日本A開頭藍色的洗衣精試試 我今年改這個
每一件衣服洗完都有這牌子的騷味 而且室內曬衣服也不太擔心有異味 不知道是啥黑科技 10F 09-24 23:42
作者:
coke123tw (鬼鬼)
27.240.193.46 (台灣)
2023-09-14 12:31:42 推 vince4687: 爽就好啊 不過比較多人習慣練完喝 我是練完喝 11F 09-14 15:01
作者:
shore199006 (Hsuan)
101.136.221.146 (台灣)
2023-09-09 18:47:37 噓 vince4687: 問題拔大問題拔大 4F 09-09 19:10
作者:
jessicashen (潔西卡)
185.213.82.238 (台灣)
2023-09-06 16:09:56 推 vince4687: 認真說這個堡沙拉醬還行 蠻清爽的 吃下來都是龍蝦味 24F 09-06 19:52
作者:
ppppppppp (凹嗚嗚)
114.40.210.81 (台灣)
2023-08-20 23:25:52 → vince4687: 未看先猜大部分都是情傷 或是處男到一個極限的時候 再來是健康有問題的時候 43F 08-21 10:58
作者:
maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)
42.72.65.186 (台灣)
2023-08-13 17:41:25 推 vince4687: 高蛋白一天喝兩份 跟你老媽講多煮肉^____^ 29F 08-14 11:07
作者:
amigo99218 (Amigo)
111.71.96.255 (台灣)
2023-08-11 14:41:57 推 vince4687: ON所有跟巧克力有關的口味都不錯 這次買了MP發現泡泡好多 下次應該寧願多花錢買以前喝的ON
買過ON雙倍巧 牛奶巧 摩卡巧 花生巧 這幾個都OK 19F 08-12 00:53
作者:
rurutoday (熱帶水果)
123.194.133.150 (台灣)
2023-08-07 22:59:58 噓 vince4687: 那你不會早點睡? 4F 08-07 23:38
作者:
p09171989 (風中蟾蜍)
118.167.166.109 (台灣)
2023-08-05 20:33:07 噓 vince4687: 那你就改早起去重訓== 27F 08-06 15:17
作者:
oskens (摸魚)
124.6.31.77 (台灣)
2023-07-24 20:27:19 → vince4687: 氣血斷食哥又在蝦推了
我個人建議也是從飲食先調整 尤其是澱粉減少
晚餐澱粉減少一些 那個升醣感我覺得影響下班作息蠻大 5F 07-24 21:40
作者:
akiranon (ORION)
101.9.132.97 (台灣)
2023-07-15 13:46:12 推 vince4687: 健康餐盒拿蛋白質比較多的那個加一塊雞胸肉
基本上男生這樣一餐可以七八分飽
要是又不飽的再加一兩顆茶葉蛋
大概兩百塊內 11F 07-15 18:57
推 vince4687: 剛剛去看一下711有一款健康便當蛋白質29.6 鈉900多 加 27F 07-16 12:51
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作者:
xwan227770 (沒事的人)
211.76.57.16 (台灣)
2023-06-30 10:08:51 → vince4687: 最簡單省錢的就乳清啊 其他東西也都有蛋白質 自己算吧 16F 06-30 14:31
作者:
ppppppppp (凹嗚嗚)
36.239.24.119 (台灣)
2023-06-06 23:14:14 → vince4687: 九p也吃飽太閒XDDDD 7F 06-07 15:08
作者:
start1109 (涵)
111.82.19.155 (台灣)
2023-03-17 19:44:26 → vince4687: 依照標準妳頂多是稍稍高一點點
純減脂的話固定去上個飛輪課就ok 12F 03-17 22:10