作者: wu0966 (陽光邊緣才有黑暗) 在 PTT 的推文記錄

• +13 Re: [心得] 重訓組間最佳休息時間RAP(附文獻） - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 51.155.62.217 (英國) 2024-05-16 23:58:32
  推 wu0966: 我目前最討厭的遇到用腿屈伸機台，然後在那邊追劇打手遊，我都練完兩個動作八組，人還在坐在那邊要踢不踢的 27F 05-17 11:39
• +6 [問題] 室內雙槓選擇請益 - MuscleBeach 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 101.9.193.120 (台灣) 2024-05-06 17:03:24
  推 wu0966: 上面的就很夠用了 5F 05-06 18:41
• +23 [問題] 馬東石的體脂大概是多少 - MuscleBeach 板

  作者: cosmetics (化妝品) 103.199.40.40 (越南) 2024-05-02 16:21:39
  推 wu0966: 他的身材沒有推180都算可惜 19F 05-02 22:32
• +92 Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.162.148.57 (台灣) 2024-04-20 20:14:09
  推 wu0966: 「請台灣SBD公布過去所有私下販售管道，與拿出歷年進口證 127F 04-20 22:39
• +23 [建議] 萵苣該管管裸體老人了吧 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.82.142.98 (台灣) 2024-03-06 11:37:50
  推 wu0966: 我在某工廠看見一個老人開著吹風機放桌上，然後做自己其他事情，吹風機完全不關，最後也是拿去吹全身 33F 03-06 16:49
• +16 [問題] 請問這樣不知道是不是網球肘 - MuscleBeach 板

  作者: ohmyg0d (裝逼) 210.209.240.2 (台灣) 2024-01-29 15:05:57
  推 wu0966: 推震波，我打過有幫助 8F 01-29 18:50
• -5 Fw: [新聞] 已婚健身教練偷吃女學生 鬧出人命..孩子 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 111.242.102.177 (台灣) 2023-12-20 14:11:00
  噓 wu0966: 你是被綠到生氣嗎？給你喜氣紅 23F 12-21 11:26
• +55 [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 182.233.45.47 (台灣) 2023-12-13 16:32:23
  → wu0966: 最近也想戴帽子，真的太容易裝b了 65F 12-14 00:35
• +33 [問題] 改善駝背的健身動作? - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.88.5 (台灣) 2023-12-13 12:02:14
  噓 wu0966: 這體重三項有這種水準來問體態調整，你是拉架上，拱橋推，跟5分之1蹲嗎 33F 12-14 00:33
• +21 [閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: swimtorun (swimtorun) 42.71.163.51 (台灣) 2023-12-12 18:32:16
  推 wu0966: 練腿腿變粗穿一樣的褲子有感覺，然後腰圍變小，也是穿一樣的褲子察覺的 22F 12-12 21:33
• +49 [閒聊] 求好看好穿的訓練衣 - MuscleBeach 板

  作者: ambitious (Andrew) 42.73.232.44 (台灣) 2023-12-07 13:26:04
  推 wu0966: 好不好看真的看身材跟臉蛋 13F 12-07 15:28
• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 wu0966: 吃太少，營養素不足 18F 12-01 15:59
• +39 [閒聊] 大家練腿前的心情是怎樣呀? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-11-20 13:34:47
  推 wu0966: 練腿前哭一整天 29F 11-20 18:22
• +22 [問題] 健身工廠個資洩漏 - MuscleBeach 板

  作者: dalm1221 (dalm) 220.137.136.238 (台灣) 2023-11-18 22:51:53
  推 wu0966: https://i.imgur.com/KOEXItq.jpg 我也有接到 3F 11-18 23:33
• +29 [閒聊] 大家雙11補充了怎麼?衣服還是乳清呀? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-01 22:39:39
  推 wu0966: V TJ AR三個品牌目前在健身房常看見，男生很常撞衫，而且價錢開始越來越貴了 37F 11-02 10:55
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 wu0966: 很少，一堆朋友剛練狂po照片，現在不是走鐘就是不練了XD 24F 10-13 18:40
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  → wu0966: 一個月就測真的太早，然後網路新手紅利期並不是每個人都可以這麼有效率，不要把少數分享的經驗當成常態 58F 10-09 22:39
• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  推 wu0966: 沒看他們影片，但是新手自覺力竭有時候真的會放盡力氣無法掌控或即時恢復，並不太適合還不懂動作及自身能力掌控不足的人，而且就字面上也沒提到重量及次數，所以不建議力竭，而且就算有經驗的人及老手也不是常常都在力竭，之前也有許多文章及網紅提到力竭的風險，更何況是新手力竭 5F 10-08 23:34