※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-10-17 00:02:09
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] C/P 值最高的運動是甚麼?
時間 Thu Oct 16 23:58:20 2014
: 求解~~ 運動時間最短 金錢消耗最少 運動量最大的
HIIT，高強度間歇
衝刺400公尺跑道，60秒以內，休息120秒
反覆大概十趟吧
或是伏地挺身預備趴姿，收腳後跳起來下去再回到原來的趴姿
十次一組休息一分鐘，十組
最短時間運動耗量最大應該就是HIIT
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.88.176
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1413475102.A.1D8.html
※ 同主題文章:
10-16 23:33 ■ [問卦] C/P 值最高的運動是甚麼?
10-16 23:38 ■ Re: [問卦] C/P 值最高的運動是甚麼?
10-16 23:44 ■ Re: [問卦] C/P 值最高的運動是甚麼?
10-16 23:58 ■ Re: [問卦] C/P 值最高的運動是甚麼?
● 10-16 23:58 ■ Re: [問卦] C/P 值最高的運動是甚麼?
--
※ 看板: CPLife 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 515
作者 cerberus4523 的最新發文:
- 56F 55推
![]()
房板看久了真的會覺得有點遺憾 其實很多高資產階級 在房地產市場只是做一種資產規劃 你說炒房…我只能說台灣的環境比大多人想像的好 台灣有錢人也比大家想像的多 我自己就是從白手起家開始 家裡沒有房子的狀 …73F 25推 4噓- 19F 9推
- 28F 18推
點此顯示更多發文記錄
→
guest
回列表(←)
分享