作者:
george94 (痴呆貓)
1.200.35.200 (台灣)
2022-08-23 15:13:57 推 Radiomir: 徒手要再負重, 用奇怪姿勢有受傷風險, 而且出力非線性 2F 08-23 15:20
作者:
claidy (泡泡)
1.171.250.30 (台灣)
2022-08-22 14:36:44 推 Radiomir: 覺得立定跳和身高的關係不大...純粹就是比彈性 10F 08-22 17:24
作者:
O10lOl01O (天助自助餐)
51.79.84.97 (加拿大)
2022-08-21 15:24:10 → Radiomir: 期貨當沖高手差不多3個月翻一倍... 54F 08-21 15:58
作者:
kuanfu (黑暗騎士)
220.142.40.125 (台灣)
2022-08-21 12:45:44 推 Radiomir: 400cc約150大卡, 看你怎麼喝...
我是喝奶粉, 除了補蛋白質, 還可以補鈣、補B2, 多功能 13F 08-21 13:26
→ Radiomir: 傳統市場用的是基改豆, 超商用的是非基改豆, 差在這裡 16F 08-21 13:50
→ Radiomir: 鮮奶是奶粉3倍價, 低脂奶粉目前比豆漿便宜...
一份10元32g低脂奶粉: 10.7g蛋白質+340mg鈣, 熱量116. 20F 08-21 14:19
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作者:
ss8901234 (絕命六龜葡萄)
116.89.143.145 (台灣)
2022-08-20 11:01:11 推 Radiomir: 練體態就好了...健美健力很辛苦, 還不一定練得到預期.而且健美健力很容易受傷, 在加大重量的時候容錯率變低 44F 08-20 18:23
作者:
Coffeewater (淡淡的咖啡)
36.229.30.235 (台灣)
2022-08-20 11:44:36 推 Radiomir: 空單是為了停利吧...畢竟2個月反彈2x%, 停利合理~ 30F 08-20 13:35
作者:
CaliforCat (Cal)
223.137.17.78 (台灣)
2022-08-19 19:57:19 → Radiomir: 白飯100g=180大卡, 便當白飯一般是300g, 這樣懂了嗎?
你跟老闆說半飯會給200g,說1/3會給150g,吃100g才會瘦~ 5F 08-19 20:06
推 Radiomir: 我的身高跟你差不多, 最重曾到83.8kg, 宵夜都1000大卡後來稍微控制掉到78kg, 現在69kg, 每天吃大概1600大卡身體正常後會吃得比較少, 我飯都是吃100g, 然後不太餓 20F 08-19 21:31
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作者:
bamama56 (bamama)
223.140.227.136 (台灣)
2022-08-18 14:48:10 推 Radiomir: 改成3分鐘內不能撤單就好了... 23F 08-18 15:02
→ Radiomir: 盤前3分鐘內的單, 只能新增不能撤單... 30F 08-18 15:07
作者:
ayasesayuki (綾瀨紗雪)
42.79.201.106 (台灣)
2022-08-16 20:31:53 推 Radiomir: 蛇丸?? 一個月減2公斤, 減到BMI 24也要33個月, 天阿! 5F 08-16 20:57
→ Radiomir: 蛋白質每天吃到160g且持續2年, 腎臟會不會先受不了? 12F 08-16 21:16
推 Radiomir: 逆泡芙人就能減到內臟脂肪了...而泡芙人不愛動只靠餓
也就是吃到BMR, 然後有氧催到底... 31F 08-17 00:11
→ Radiomir: 瘦太快皮會鬆弛...所以怎麼瘦要先研究好,不要盡全力瘦 35F 08-17 00:50
作者:
renna038766 (微積分好難過)
1.161.27.210 (台灣)
2022-08-16 14:45:54 推 Radiomir: 之前頒獎時被冠亞軍無視,是不是是因為”自然”的關係? 12F 08-16 16:19
→ Radiomir: 用藥仔的邏輯可能是皮膚科的藥也算, 一日用藥終身用藥無限上綱到最頂, 然後合理化自己用藥是”一種選擇”XD 40F 08-16 18:49
作者:
gaymuscle (muscle man)
101.9.114.72 (台灣)
2022-08-16 11:36:48 推 Radiomir: 用藥仔總是喜歡拖很多人下水, 聽到”天然”總是氣噗噗怕別人觀感不佳就別用, 用了也不用無限上綱說大家都用 34F 08-16 12:53
→ Radiomir: 帥有什麼用? 沒$$還是被矮子其貌不揚的富二代屌打啦~~ 64F 08-16 14:36
作者:
spirit119 (一二三木頭人)
101.136.16.11 (台灣)
2022-08-16 00:21:36 → Radiomir: 這個只有4500kg, 中部那位是1000公噸~ 11F 27.53.249.109 08-16 00:58
→ Radiomir: 中部那位背景很可怕, 新聞不敢寫名字. 15F 27.53.249.109 08-16 01:01
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作者:
tose4433 (Remax)
101.136.34.205 (台灣)
2022-08-14 12:48:27 推 Radiomir: 找適合自己的方式即可, 否則像HIIT一樣, 效果好做不到很多東西只是實驗數據好看, 但你必須考量現實能否完成 10F 08-14 14:25
作者:
DrowningPool (My broken dreams)
59.115.160.160 (台灣)
2022-08-14 00:19:59 推 Radiomir: QQQ從底部漲了22%, 這...該減碼還是進場(加碼)? 27F 08-14 01:18
作者:
ss8901234 (絕命六龜葡萄)
180.217.137.145 (台灣)
2022-08-13 14:11:44 推 Radiomir: 74公斤級的全國紀錄是不是輸66公斤級? 25F 08-13 22:48
作者:
killycuty (晴)
49.216.55.53 (台灣)
2022-08-13 15:02:41 → Radiomir: 感覺餓得瘦瘦的沒什麼肌肉... 38F 08-13 22:46
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.118.139 (台灣)
2022-08-13 14:40:17 推 Radiomir: 水多水少其實好處理, 最難的是減去脂肪和增加肌肉...
必須一步一腳印慢慢耕耘, 愈求快速的結果往往適得其反 6F 08-13 15:10
作者:
cloubentseng (Tin)
111.253.142.64 (台灣)
2022-08-12 22:12:33 推 Radiomir: 心態是默會知識, 唯有實戰才能變強, 理論學一堆還是學不到心態...
你以為看一些投資心靈雞湯心態就會變強, 事實上只有嘴砲變強, 真的要你實戰時還差得遠了... 33F 08-12 23:20
作者:
CavendishJr (梅西務實梅西可愛)
27.242.187.109 (台灣)
2022-08-12 16:50:47 → Radiomir: 第4劑已經很多人不打了阿... 29F 08-12 17:02