作者:
Cauchy2008 108.44.32.97 (美國)
2021-08-14 22:12:42 推 TGLiu: 你應該要先學正確搬運的姿勢 再來談肌肉 6F 08-14 22:39
作者:
kidujef (anaivano)
27.52.107.60 (台灣)
2021-08-06 22:34:35 推 TGLiu: 我第一年也跟你一樣只敢在後面靠北 後來發現有什麼好怕的直接上去跟他講就好 12F 08-06 23:22
作者:
aff002377 (...)
111.71.215.161 (台灣)
2021-08-06 13:28:44 推 TGLiu: 我覺得不要刻意去”夾緊”背 你要去抓背闊啟動的感覺 主動收縮背你的平台自然就穩定了 29F 08-06 18:31
作者:
Quintos (心悅君兮君不知)
49.216.54.182 (台灣)
2021-08-03 17:35:51 推 TGLiu: 很危險 拜託都不要去 我去就好 22F 08-03 19:49
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
114.38.139.98 (台灣)
2021-07-31 17:55:26 推 TGLiu: 為2016雪恥 可以退休了 3F 07-31 19:07
作者:
Chen334 (古先生)
114.46.46.6 (台灣)
2021-07-27 17:17:01 → TGLiu: 沒人想看拱腰大賽 30F 07-27 19:33
作者:
yenkuass (YK林)
124.218.57.1 (台灣)
2021-07-27 15:07:40 推 TGLiu: 歐美厲害的不少? 建議去看一下中國舉重隊 51F 07-27 19:32
作者:
botnet (反甲連-宣傳長)
114.137.250.20 (台灣)
2021-07-23 14:43:11 噓 TGLiu: 怕就別去 36F 07-23 17:24
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
111.83.159.142 (台灣)
2021-07-16 21:28:32 推 TGLiu: 你肌肥大拿姐夫舉例就已經不對了 剩下的... 太多了 給其他人補充 2F 07-16 21:53
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
118.160.113.187 (台灣)
2021-07-14 22:58:42 推 TGLiu: 臥推105剩102 還好在家沒偷懶太多
但肌耐力gg 而且現在酸到爆 20F 07-15 01:59
作者:
s9209122222 (海海海)
114.33.200.176 (台灣)
2021-07-14 15:49:48 推 TGLiu: 先握寬一點 習慣後活動度越來越好再改窄 17F 07-14 16:34
→ TGLiu: 看起來就是活動度問題啦 動態暖身多伸展一下 59F 07-14 21:26
作者:
AizenBankai (藍染不會卍解)
180.217.3.255 (台灣)
2021-07-12 06:56:32 推 TGLiu: 笑死 沒錯 會擔心這個的根本就不會去 62F 07-12 15:42
作者:
ky0812 (Kevin)
49.216.247.237 (台灣)
2021-05-23 23:25:54 推 TGLiu: 這顏色你敢喝... 佩服 2F 05-23 23:46
作者:
kororoDX (軍曹)
61.231.1.156 (台灣)
2021-05-22 00:39:27 推 TGLiu: 你只要感受度的話 動作多的是 5F 05-22 00:56
作者:
www11454 (Yao)
42.73.15.83 (台灣)
2021-05-19 20:17:11 推 TGLiu: 推第一步驟... 先有工廠 8F 05-19 20:41
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
118.163.90.37 (台灣)
2021-05-08 19:09:56 → TGLiu: 只論練背當然是划船引體比較好 但硬舉能給背部的刺激也不是划船引體能完全取代的
反正通通都做 錯不了 16F 05-08 21:46
作者:
sea130281 (胃哥)
110.30.120.21 (台灣)
2021-05-02 14:54:11 → TGLiu: 所以被誰污名化 你的大家是誰? 58F 05-02 21:06
作者:
jerry9476 (jeter)
27.247.125.254 (台灣)
2021-04-15 15:55:22 噓 TGLiu: 真D菜 48F 04-15 21:00
作者:
gogoto990 (汪汪隊立大功)
101.12.19.30 (台灣)
2021-04-04 00:45:04 → TGLiu: 你先定義爆發力是哪種 google一下中國舉重隊 21F 04-04 03:28
作者:
WARgame723 (ss)
223.141.181.77 (台灣)
2021-04-03 14:40:02 推 TGLiu: 我們看起來像健身房櫃檯人員嗎 28F 04-03 17:48