作者: WI82 在 PTT 的推文記錄

• +8 [心得] NB 1080 v13累積300K後感想 - Road_Running 板

  作者: blindloveyou (微笑的傻孩子) 61.219.99.192 (台灣) 2024-04-26 15:20:38
  推 WI82: 謝謝分享 13F 04-26 23:07
• +8 [問題] 足底筋膜炎最後一步請教？ - Road_Running 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 114.37.98.36 (台灣) 2024-04-17 11:32:36
  → WI82: 小腿也要記得各側用滾筒放鬆，踩球+1早日康復喔 13F 04-18 01:20
• +34 [問題] 新手5k訓練請益 - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-17 16:19:20
  → WI82: 我自己重訓一年，平常一週三次間歇飛輪，這陣子開始跑步，不喘的狀態，5k約40分鐘跑完，我的目標是降體脂，沒有很追求速度，心率大概是zone2-3在跳，蠻建議跑出去，跟跑步機感覺差很多喔！如果你的目標是想5k用？速度跑完，我自己做的功課是要累積跑量，身體習慣就會越來越順（快）給你參考 53F 04-18 01:13

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• +14 請教跑步時才會出現的一種痛？？ - Road_Running 板

  作者: chengsam ( ) 223.139.68.142 (台灣) 2024-04-13 11:27:18
  → WI82: 有滾筒嗎？大腿各處（邊）各滾一下 再試試看呢？ 13F 04-13 16:34
• +8 Re: [問題] 幫小四生練 200 公尺 - Road_Running 板

  作者: sky7338 (自己人生自己拼...) 36.239.245.144 (台灣) 2024-03-30 01:05:24
  推 WI82: 好正向的老爸 推 1F 03-30 01:58