作者: chenyei (documentarian) 在 PTT 的推文記錄

• +35 [問題] 是否有 不重訓 不吃蛋白質 的減脂法? - FITNESS 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-09-09 15:14:47
  推 chenyei: 不必受到蛋白狂熱主義者的影響，以非精製澱粉當主食還是 53F 09-10 00:25
• +21 [問題] 乳清能代替多少肉 - FITNESS 板

  作者: otajohn (otajohn) 223.138.105.54 (台灣) 2020-08-24 12:26:03
  噓 chenyei: 蛋白質教的瘋狂信徒 36F 08-25 05:25
• +25 [閒聊] 最近吃了很多黃豆 - FITNESS 板

  作者: ido1009 (減肥中) 60.249.79.83 (台灣) 2020-08-20 10:26:33
  噓 chenyei: 噓樓上，最好蛋白質攝取肉類最好
  豌豆或扁豆也是蛋白質來源 22F 08-20 16:16