作者: ctx705f (鍵盤小妹) 在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 瘦子快速增重飲食 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 150.116.229.163 (台灣) 2022-11-15 00:05:47
  推 ctx705f: 配蘿莉.....這樣應該會更瘦才對(O) 37F 11-15 08:41
• +25 [問題] 館長怎麼跟健工鬧翻的？ - MuscleBeach 板

  作者: killwow999 (大谷翔平) 49.216.89.179 (台灣) 2022-11-04 17:01:19
  → ctx705f: 進入哪個行業就是先把那個行業罵成垃圾啊 7F 11-04 17:46
• +29 [心得] 減脂要做HIIT還是有氧 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.204.138 (台灣) 2022-07-08 21:51:16
  推 ctx705f: http://i.imgur.com/jOqImmn.jpg 請問HIIT這樣需要多久的後燃ㄋ？ 51F 07-09 08:41
• +21 Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.169.106.176 (台灣) 2022-02-23 09:32:12
  推 ctx705f: 你這背包是要去行軍膩... 8F 02-23 12:03
• +74 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 111.83.75.86 (台灣) 2021-09-04 12:35:14
  → ctx705f: 我從最高到下來5年約50公斤 肚子的皮還是一圈 QQ 64F 09-04 18:45
• +24 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 175.97.4.252 (台灣) 2021-01-04 11:16:45
  → ctx705f: 看了一下你北高的時間 恩 開心就好 38F 01-04 12:48
• +20 [問題] 太粗 想減重 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.242.39.21 (台灣) 2020-09-30 14:09:23
  推 ctx705f: 大哥 你一個田徑選手吃低澱粉幹嘛 當然是碳水吃爆阿
  中距離這種吃Vo2max能力的都是靠肝醣存量 你不多吃碳水哪有力阿 我覺得你根本搞錯飲食方式 28F 09-30 16:25