作者:
leolin318 (小牛)
42.75.143.61 (台灣)
2021-10-01 11:39:38 推 heavenbeyond: 如果樓主你是用一般家用的機器在測量數值，例如歐姆龍那種，那它顯示的體脂率還算滿正確的，但它顯示的骨骼肌數值是一種不知道如何換算出來的"比率"，並不是inbody測出來的實際骨骼肌"重量"。
也就是說，假設你體重100公斤，體脂肪20公斤，骨骼 11F 10-01 13:52
… 共有 14 則推文，點此顯示
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
223.136.103.125 (台灣)
2021-09-26 12:19:14 推 heavenbeyond: 他講了好幾次要減脂，每次都失敗，到現在還是一張鬆垮垮的肉餅臉。他到底有什麼資格談這個話題？ 2F 09-26 12:54
作者:
xu35l (你好嗎)
49.179.225.225 (澳大利亞)
2021-09-25 11:33:18 推 heavenbeyond: 11大大我知道你說的是哪個魔王等級的人物。
他喔，被質疑怎麼可能才六週就長七公斤肌肉還順便減八公斤脂肪以後，還嗆聲[會把訓練影片放到網路上]，等到現在好幾個月過去了，也沒看到他上傳那六週的訓練影片。 22F 09-25 13:12
… 共有 10 則推文，點此顯示
作者:
arbitrageur (旅行的意義)
59.115.151.69 (台灣)
2021-09-21 11:05:15 推 heavenbeyond: 比較想知道，古往今來年紀超過百歲的人瑞當中，有多少人是走完stage 1的？ 3F 09-21 11:51
作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
49.217.175.233 (台灣)
2021-09-12 12:19:01 推 heavenbeyond: 請問一樓大大，為什麼是看肩膀來判斷認真的程度呢？ 6F 09-12 14:06
作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
1.200.122.85 (台灣)
2021-09-06 17:21:57 推 heavenbeyond: 我在健工，一堆年輕辣妹都有刺青。都2021了，刺青其實沒什麼吧？ 34F 09-06 20:31
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
101.10.62.69 (台灣)
2021-08-27 16:37:24 推 heavenbeyond: 給15樓大:
現煎雞胸肉不柴，是可能的。並不需要特別處理，關鍵是在於[小火慢煎]。弱叔我每天自己在家煎雞胸肉，嘗試了好幾個月，才搞懂秘訣所在，現在掌握火候了，每天煎出來的雞胸肉都超香嫩，而且只用了極少的油(不 33F 08-27 22:09
… 共有 8 則推文，點此顯示
作者:
h3bo3 (硼酸)
101.12.45.154 (台灣)
2021-08-17 23:33:00 推 heavenbeyond: 同是健工人，秀秀樓主先~
你說[每次教練課前要花10-15分鐘幫測機器]，那我很好奇：
1.入場時你也要花10-15分鐘刷臉才能入場嗎？
同樣的臉同樣的識別系統，你入場的時候可以刷過，但 67F 08-18 14:12
… 共有 16 則推文，點此顯示
作者:
lastcloud (ssg)
1.171.165.210 (台灣)
2021-08-16 14:46:13 推 heavenbeyond: [一週七練，每天練二小時，也不會疲勞。]
我知道台灣有一個，他自拍影片都說過了"我沒有休息日"。
是誰我不好說，免得又是舌戰 XD 7F 08-16 15:40
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
27.247.224.235 (台灣)
2021-08-02 16:27:46 → heavenbeyond: 唉，各位巨巨別難過，我也沒得打啊....
不過蔬菜或其他健身房有類似的「疫苗福利」嗎？ 12F 08-02 18:55
→ heavenbeyond: 嗚嗚，樓上大大，我懂你的苦 ....
加送你1/2個月的會籍，不就你原本10月到期，那11/12月多送你的讓你免費去。這很難理解嗎 QQ 26F 08-02 22:54
… 共有 10 則推文，點此顯示
作者:
beitou (beitou)
1.161.148.4 (台灣)
2021-08-01 23:47:30 推 heavenbeyond: 體脂從28到25，老實說你稍微控制一下飲食就可以達到 60F 08-02 12:34
作者:
lucydragneel (小納西)
114.42.129.149 (台灣)
2021-07-31 14:11:57 推 heavenbeyond: 叔叔我真的不懂，一般人的話，網路上一大堆非常優質的免費影片教學。自己在家先把影片多看幾次，然後去健身房先用小重量去感受，這樣就夠練很久了啊。自己去摸索肌肉發力的感覺，有這麼難嗎？？？多一點耐心，多一點毅力，從小重量開始練，根本也不會有受傷的 26F 07-31 21:39
… 共有 7 則推文，點此顯示
作者:
botnet (反甲連-宣傳長)
114.137.250.20 (台灣)
2021-07-23 14:43:11 推 heavenbeyond: 啥？還有巨巨沒開練的嗎？
叔叔我的胸背都已經練過三輪了，感覺有恢復到之前的80%左右了。 45F 07-23 19:00
作者:
allen73420 (習慣)
39.12.37.91 (台灣)
2021-07-19 13:56:04 推 heavenbeyond: 「有高端，請放心！」
以後沒打疫苗的人，不讓你進健身房。 78F 07-19 18:56
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
111.83.159.142 (台灣)
2021-07-16 21:28:32 推 heavenbeyond: 所有運動都有人體極限啊，不只是健美吧。 39F 07-17 10:01
作者:
cynthia12708 (月月)
114.46.102.118 (台灣)
2021-07-16 14:17:07 推 heavenbeyond: 關於長輩，我一律建議「他要怎樣(對自己)，就讓他怎樣。」
講好聽：尊重他。
講白話：放生他。
試圖改變長輩的觀念，甚至比試圖改變女人的觀念，還 176F 07-16 17:47
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
118.160.113.187 (台灣)
2021-07-14 22:58:42 → heavenbeyond: 17/18樓二位巨巨認真的嗎？怎麼會退這麼多？
20樓巨巨你這根本沒退步啊！差3kg搞不好只是當天狀況不好而已。 26F 07-15 08:26
作者:
bluefish520 (Estoy En Salaman)
101.12.56.195 (台灣)
2021-07-14 17:52:27 推 heavenbeyond: 剛從家樂福回來，在那用電動手扶梯的時候，我發現一堆人都是一隻手滑手機，另一隻手扶著手扶梯。
你能想像那電動手扶梯的扶手，一天會有多少人觸摸過？？？光是短短30秒，我就看到6個人在摸，而且根本不可能一有人摸就用酒精擦拭。 43F 07-14 22:19
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
AizenBankai (藍染不會卍解)
180.217.3.255 (台灣)
2021-07-12 06:56:32 推 heavenbeyond: 人蠢無藥醫。
就算你跟一個帶原者面對面站著,你們必須:
在一定的時間內
在3公尺內
雙方都不戴面具 30F 07-12 12:41
… 共有 13 則推文，點此顯示
作者:
cyberpoli (cyberpoli)
42.76.69.227 (台灣)
2021-07-10 10:14:35 推 heavenbeyond: 台灣巨巨真的是.... 笑死人了。
肌肉練那麼大，膽子卻那麼小！？
不要說台灣了，放眼全世界，有哪一個國家的群聚感染是從健身房開始爆發的？
你們繼續自己嚇自己也好，留在家裡練練腦吧。 51F 07-10 12:00
… 共有 9 則推文，點此顯示