作者: henry5405 (亨利) 在 PTT 的推文記錄

• Re: [猜謎] 要怎樣才能把國家還給你 - joke 板

  作者: donaldmusk (DonaldMusk) 101.8.26.29 (台灣) 2024-01-10 23:00:16
  推 henry5405: 所以樓上噓的還是看不懂，“台灣“沒有，“中華民國“有，中華民國=中國，謝謝大家 11F 01-11 10:12
• +21 [公告] 水桶公告 - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 180.176.188.147 (台灣) 2024-01-10 14:19:02
  推 henry5405: 你可以批評原Po回文很有問題沒關係啊, 但直接噴人是?嘴人沒問題, 但嘴過頭被桶也只是剛好 35F 01-11 03:56
• +14 Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.84.252.35 (台灣) 2024-01-09 21:48:06
  → henry5405: 雖然你講話有些算中肯，但你也太不厚道
  你可以嘴別人，別人不能噓？
  secretfly也反映太過度 36F 01-10 11:10
• +5 [閒聊] 萵苣雷教練 - MuscleBeach 板

  作者: willandsugar (Mr.B) 1.160.199.16 (台灣) 2024-01-07 12:16:08
  噓 henry5405: 看了很久才知道 你要表達身材差 7F 01-07 12:49
• +21 [建議] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: d1234575 (FF) 180.217.45.25 (台灣) 2024-01-06 14:54:46
  推 henry5405: 上面是眼睛有問題喔，這怎麼看都不會是壓在脖子上
  如果真壓到 這重量早就足以讓你蹲不下去了
  原po就只是高背 31F 01-07 05:32
• +33 [討論] 大家新的一年有哪些新的目標? - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 114.46.177.171 (台灣) 2024-01-01 00:14:19
  推 henry5405: 三項總和8倍 10F 01-01 03:41
• +6 Re: [問題] home gym建置請益 統鑫健身器材 - MuscleBeach 板

  作者: paultina (包) 223.139.185.76 (台灣) 2023-12-27 23:44:31
  推 henry5405: 大包哥 你這view大家不就知道你多大包了XD 1F 12-28 00:39
• +11 [閒聊] 有人沒有做有氧也能減脂嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 36.225.231.185 (台灣) 2023-12-27 23:20:53
  推 henry5405: 什麼有氧不有氧的，最重要的還是在你吃的
  內臟脂肪就是你把你平常吃的貼出來 你就知道為什麼了 10F 12-28 00:37
• +19 [問題] world gym萵苣毛巾要多收錢？ - MuscleBeach 板

  作者: UnaBaby (晚安布布) 111.248.97.86 (台灣) 2023-12-27 01:49:18
  推 henry5405: 可能之前遇到毛巾之亂 3F 12-27 04:34
• +8 [閒聊] 今天測了今年的三項成績 - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-12-23 21:22:40
  推 henry5405: 加油 很棒! 期望你明年破500
  深蹲感覺還有2.5kg~5kg的空間 4F 12-23 22:10
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  推 henry5405: 拿東西佔器材本身就是不對的 你不能預設那就是你在使用的 但如果你不是離開很久或者使用很久 大部分人是會禮讓回去給你的 61F 12-21 02:36
• +54 [新聞] 阿湯慘遭打臉！美國隊長被修理 最爛電影 - movie 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.191.98 (台灣) 2023-12-19 01:04:33
  推 henry5405: 我原本對DC的電影不感興趣，因為以往節奏都很差
  但閃電俠是我覺得真的拍得不錯的 29F 12-19 06:13
• +33 [問題] 改善駝背的健身動作? - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.88.5 (台灣) 2023-12-13 12:02:14
  推 henry5405: 人家總和500就不能問嗎? 一堆人是眼紅嗎 38F 12-14 00:55
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 henry5405: 地板硬的....太敢了吧 40F 12-13 10:01
• +14 Re: [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: pzubfwss 36.227.105.186 (台灣) 2023-12-08 03:20:22
  噓 henry5405: 你轉別人影片，然後底下爆的成績是誰的？
  你的確是中文不好 71F 12-09 11:28
• +24 [問題] 台灣乳清品牌有夠多 哪家有特點 - MuscleBeach 板

  作者: tzuyuan (艾瑞卡) 210.138.6.199 (日本) 2023-12-07 09:42:39
  推 henry5405: 喝過一輪還是覺得ON就可以了 不用想太複雜 14F 12-07 12:21
• +27 [閒聊] 年紀嗎?? 還是這是正常現象 - MuscleBeach 板

  作者: dolly8507043 (小喵) 125.228.18.28 (台灣) 2023-11-30 01:50:05
  推 henry5405: 亂練可以2倍 但前提你要年輕或天生神力
  簡單聽你的敘述一周兩天 每次1小時 每組做1下?
  這強度可能不夠 2F 11-30 04:31
• +7 [問題] SBD尺寸建議 - MuscleBeach 板

  作者: Sam60232 (simple life) 39.10.16.213 (台灣) 2023-11-18 21:39:22
  推 henry5405: 我169/70 體脂比你高，很久沒量可能18~20
  https://i.imgur.com/otacYz9.jpg
  上面是我深蹲扣的位置，我可以再往右一格但太緊了，硬舉則在往左
  size(M) 4F 11-18 23:20

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• +17 [問題] 如何確認三頭是否成為胸推的瓶頸？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-11-08 14:24:50
  推 henry5405: 臥推瓶頸還有一個可能是練太少
  專心練健力後常聽到大家一週3練胸是基本
  加上前陣子聽Austin Perkins受訪的podcast
  他一週五練 五天都有槓鈴臥推 38F 11-09 04:17
• +7 [問題] 對岸護具品牌推薦 - MuscleBeach 板

  作者: TITANCHIU (CASHMAN) 27.240.177.95 (台灣) 2023-11-01 06:48:11
  推 henry5405: 哈哈 上面這BMD配色根本SBD 4F 11-01 08:19

  推 henry5405: BM是指什麼？XD竟然Inzer也有 14F 11-01 08:52