作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 2022年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2022年在FITNESS板第1篇

+24 Re: [討論] 運動目標是老年時能行動自如 - FITNESS 板

作者: jeff0801 118.163.89.152 (台灣) 2022-01-19 20:11:54

理想上的確是最好各方面的訓練都執行健康本來就是多面向的，不同方式的訓練能帶來不同的益處這完全類比錯誤，似乎你完全搞不清楚阻力訓練的定義 Resistance training was define …

167F 24推

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